Il cioccolato causa i brufoli
Questa è una favola. In precedenza abbiamo già scritto di cosa può fare l'alimentazione sulla pelle. Il cioccolato è composto tra l'altro da cacao, latte e zucchero, oltre a una serie di conservanti e altri additivi. Le ricerche scientifiche condotte finora constatano che il cioccolato e il cacao non svolgono alcun ruolo nell'aggravare o nel causare acne e brufoli.
Come mai alcune persone notano davvero la comparsa di brufoli dopo aver mangiato cioccolato? Una sensibilità al lattosio presente nel latte del cioccolato può avere un ruolo, così come il consumo (eccessivo) di zuccheri raffinati e grassi saturi. Sia il lattosio che gli zuccheri causano un picco della glicemia, con conseguente produzione di insulina. Le ricerche dimostrano che durante questi picchi le ghiandole sebacee producono più sebo e il batterio Propioni (che ha un ruolo nell'acne) viene alimentato. Ciò può provocare infiammazioni. Un'alimentazione sana è sempre consigliata per una pelle bella e luminosa!
I prodotti ipoallergenici sono migliori per la pelle sensibile
Questa è una favola. "Ipoallergenico" è un termine cosmetico che non ha una definizione legale. Le aziende cosmetiche utilizzano questo astuto claim di marketing per indicare che il prodotto contiene pochi o nessun allergene, ovvero ingredienti che possono causare reazioni allergiche. Tuttavia, i prodotti ipoallergenici possono contenere ingredienti come SLS/SLES, che privano la pelle del suo strato lipidico naturale. Questo può irritare sia la pelle normale che quella sensibile. Controlla quindi sempre l'INCI, anche quando sulla confezione compare la dicitura "ipoallergenico".
Aggrottare le sopracciglia causa le rughe
Questo è un fatto. Le rughe si possono sostanzialmente suddividere in due categorie: le rughe d'espressione, che si formano in corrispondenza dei muscoli mimici del viso, e le rughe da rilassamento, che compaiono nelle zone dove l'elastina e il collagene della pelle si sono degradati. Quando aggrotti le sopracciglia contrai i muscoli mimici e questo può creare una piega permanente nella pelle. Prova a fare attenzione a quante volte tieni le sopracciglia contratte: probabilmente più spesso di quanto pensi! Massaggiare regolarmente le sopracciglia rilassa i muscoli e può aiutare a ridurre l'abitudine di aggrottarle.
Rasarsi fa ricrescere i peli più scuri e più spessi
Questa è una favola. È solo un'impressione. Un pelo ha una base più spessa mentre le punte sono più sottili, morbide e chiare. Quando radi i peli, ricrescono dalla base, che è la parte più scura e più spessa. Man mano che i peli crescono, torneranno a essere più morbidi e più chiari.
I capelli diventano più grassi quanto più spesso li lavi
Questo è un fatto. Il cuoio capelluto è programmato per produrre sebo quando necessario. Il sebo è importante per una barriera cutanea sana e per capelli sani, ed è quindi essenziale per una bella chioma folta. Lavando con uno shampoo il cuoio capelluto viene completamente privato di questo strato lipidico naturale. Va bene quando c'è troppo sporco sul cuoio capelluto, ma se lavi i capelli ogni giorno il cuoio capelluto si secca ogni giorno e le ghiandole sebacee produrranno sempre più sebo. È quindi consigliabile lavare i capelli 2 o 3 volte a settimana.
Non ho bisogno di protezione solare in una giornata nuvolosa
Questo è un fatto. In una giornata nuvolosa i raggi UV-B sono quasi assenti, poiché non riescono a penetrare le nuvole. I raggi UV-A, invece, penetrano sia le nuvole che il vetro. I raggi UV-B sono in grado di scottare la pelle nelle giornate di sole (la B di Burning) mentre i raggi UV-A invecchiano la pelle (la A di Aging).
Per proteggere adeguatamente la pelle dall'invecchiamento cutaneo precoce, si consiglia di utilizzare tutto l'anno una Crema giorno con SPF per proteggere la pelle dai raggi UV-A.
Non c'è differenza tra una Crema giorno e una Crema notte
Questa è una favola. Di notte la pelle è al suo massimo dell'attività. La rigenerazione cellulare è in pieno svolgimento, il che significa che la pelle si ripara. Una Crema notte contiene un mix di ingredienti che favoriscono questo recupero cutaneo e stimolano il rinnovamento cellulare. Una Crema giorno contiene ingredienti che proteggono la pelle dalle influenze esterne, come la luce solare, l'aria condizionata, il riscaldamento o il freddo. Gli ingredienti che proteggono la pelle sono gli antiossidanti derivati dalle vitamine e lo SPF.
L'acqua calda apre i pori
Questa è una favola. I pori non hanno uno sfintere e non sono quindi in grado di aprirsi e chiudersi. È perciò una favola anche che l'acqua calda apra i pori e che l'acqua fredda o un Tonico viso li chiuda. È vero però che l'acqua calda è in grado di ammorbidire la pelle, facendo sembrare i pori più grandi. È anche più facile estrarre i pori ostruiti dopo averli ammorbiditi.
Esfoliare settimanalmente riduce il rischio di brufoli, punti neri e incarnito spento
Questo è un fatto. Molti problemi cutanei nascono da uno strato corneo ispessito. Uno strato corneo ispessito si forma quando la pelle non viene esfoliata regolarmente. È possibile esfoliare con uno scrub, un Esfoliante o con la lisi. La pelle può essere esfoliata sia meccanicamente (con un granulo) che chimicamente (con acidi della frutta come acido glicolico, acido salicilico e acido lattico). Il più efficace è uno scrub che combina sia il granulo che delicati acidi della frutta.
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