Per molte donne questa zona della pelle rappresenta un problema. Non si tratta della forma del corpo o delle dimensioni, ma piuttosto della texture e di ciò che è visibile. Cedimento, cellulite, ma anche brufoli: è un territorio familiare a molte donne. Il tessuto connettivo cambia nel corso degli anni. Con l'invecchiamento anche questa pelle perde tonicità e produce meno collagene ed elastina. A tutto ciò si aggiunge il fatto che gravidanze, variazioni di peso, cattive abitudini alimentari e la menopausa rendono la pelle soggetta a ulteriori cambiamenti.
Cellulite
Ne soffre nove donne su dieci. La cellulite è la condizione cutanea più diffusa e si localizza soprattutto su glutei e cosce. Anche addome e seno possono essere interessati. Compare perlopiù dopo la pubertà ed è vissuta dalla maggior parte delle donne come molto fastidiosa.
Esiste una differenza sostanziale tra cellulite (nel senso medico del termine) e cellulite estetica. La cellulite in senso medico è una vera infiammazione della pelle e del tessuto connettivo sottocutaneo — il suffisso "-ite" indica infatti, in termini medici, un'infiammazione. Può quindi essere trattata solo con farmaci.
La cellulite estetica è invece una condizione cutanea del tutto innocua. Si caratterizza per una tipica struttura della pelle irregolare e a fossette, causata da accumuli di grasso sottocutaneo non uniformi. Il cedimento della pelle la aggrava. La pelle assume l'aspetto di una buccia d'arancia, da cui il nome "pelle a buccia d'arancia".
È possibile trattare la cellulite?
Sono state scritte diverse teorie e cosiddette verità sull'argomento. Allo stesso tempo, pochissime di queste teorie sono state scientificamente dimostrate per quanto riguarda la lotta alla cellulite.
Possiamo comunque affermare quanto segue:
- Perché le donne? Le donne hanno per natura una maggiore predisposizione ad accumulare grasso rispetto agli uomini. Allo stesso tempo, il tessuto connettivo sottocutaneo femminile è più elastico e quindi si danneggia più facilmente, favorendo lo sviluppo della cellulite.
- Il sovrappeso, ma anche una dieta scorretta e la sedentarietà (ovvero una scarsa circolazione) possono causare o peggiorare la cellulite.
Per fortuna esistono diverse possibilità per combattere la cellulite, che vale sicuramente la pena provare. Sono comunque benefiche per il tuo corpo, hanno un effetto positivo sulla tua energia quotidiana e, se non migliorano la situazione, non fanno comunque alcun danno. Al contrario, ti porteranno molti vantaggi aggiuntivi. Dagli quindi una chance!
- Alimentazione sana: Alcol, grassi e sale stimolano la cellulite. Mangiare molta verdura e frutta ha un effetto positivo sulla salute generale, ma anche nella lotta alla cellulite. In particolare, la vitamina C contrasta la degradazione del collagene (e dell'elastina), che garantisce un tessuto tonico ed elastico. Anche l'idratazione è fondamentale: idrata la pelle dall'interno. Opta per le varianti più salutari, come acqua, tè verde e succhi di frutta puri (senza zuccheri aggiunti).
- Movimento: Camminare, andare in bici, nuotare, ma anche l'esercizio fisico mirato ha un effetto positivo sulla cellulite, come il cardio in combinazione con l'allenamento della forza. Tutto ciò favorisce una migliore circolazione generale e localizzata. Ti mantieni più in forma, hai più energia e gli esercizi mirati sono anche efficaci per contrastare la cellulite.
- Massaggio: Ha un effetto positivo perché stimola la circolazione in modo molto mirato. Una buona circolazione favorisce l'eliminazione delle tossine, la combustione del tessuto adiposo e un migliore assorbimento dei nutrienti, sia dall'interno che dall'esterno.
- Applicazione topica: Le creme anti-cellulite contengono spesso ingredienti stimolanti come caffeina e vitamina A, oltre a ingredienti che favoriscono la circolazione. La caffeina favorisce la degradazione dei grassi nello strato cutaneo sottostante. Ingredienti come l'Aescina stimolano la microcircolazione e hanno un effetto drenante. Inoltre, queste creme contengono ingredienti che contribuiscono a tonificare la pelle e a contrastare la degradazione delle fibre di collagene ed elastina.
Strumenti utili
- Body Massage Roller: Si usa molto bene in combinazione con un body peeling e/o una crema corpo. Stimola la circolazione sanguigna, favorendo l'eliminazione delle tossine e la combustione del tessuto adiposo. Inoltre, una circolazione più intensa migliora l'assorbimento dei nutrienti.
- Body Cups: Il cupping è un trattamento ideale da fare a casa per la pelle con cellulite, ma è adatto anche per la pelle con smagliature. Scioglie le aderenze, ammorbidisce, migliora la cellulite e le smagliature, favorisce l'eliminazione delle tossine e rassoda la pelle.
Dopo l'utilizzo di uno di questi strumenti, è vivamente consigliato applicare una crema corpo. In quel momento la pelle ha una circolazione più intensa e "richiede" una cura stimolante e intensa.
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