Cura della pelle sensibile
La pelle sensibile può avere molteplici cause. La pelle sensibile è spesso accompagnata da pelle secca, poiché lo strato protettivo di lipidi non è sufficientemente presente. Questo strato lipidico è normalmente la barriera cutanea che trattiene le sostanze irritanti.
La barriera cutanea può essere compromessa da una cura del viso sbagliata: prodotti che privano la pelle del suo strato lipidico e alterano il valore pH della pelle. Spesso vediamo che i prodotti più economici, disponibili sul mercato libero, ne sono la causa. Molti Detergenti viso contengono solfati aggressivi (SLS/SLES), alte percentuali di alcol e profumo, e le creme contengono spesso siliconi, profumo e oli minerali (paraffinum liquidum e petrolatum). Questi ingredienti possono irritare anche una pelle non sensibile e spesso si diagnostica erroneamente la pelle come sensibile, quando in realtà è normale.
Evitare ingredienti aggressivi e irritanti per la pelle è la soluzione, e per questo vale la pena investire in un buon brand che dia valore a ingredienti naturali e onesti.
Un fatto interessante: i brand cosmetici possono indicare sulla confezione che un prodotto è naturale quando contiene il 30% di ingredienti naturali. Il restante 70% può quindi essere composto da ingredienti chimici, il che rende il prodotto tutt'altro che naturale. Fatti sempre consigliare da uno specialista di un brand affidabile.
Squilibri ormonali e pelle sensibile
Qualcosa su cui non hai sempre il controllo sono gli squilibri ormonali. Eppure questi possono effettivamente causare la pelle sensibile. Spesso questa causa è associata a una sensibilità in determinati periodi. La sensibilità a volte scompare e non hai alcun disturbo. Gli squilibri ormonali possono essere causati, ad esempio, dall'uso di farmaci (come gli anticoncezionali) o da intolleranze alimentari. Inoltre, le variazioni mestruali mensili possono causare sensibilità. Prova a tenere traccia di quando la pelle mostra sintomi di sensibilità e se ciò può essere correlato agli squilibri ormonali. Un'alimentazione sana può contribuire a bilanciare gli squilibri ormonali, e un'analisi più approfondita dei farmaci assunti può fornire ulteriori informazioni sull'equilibrio ormonale.
Patologie cutanee o ereditarietà e pelle sensibile
Anche l'ereditarietà può influire sulla pelle sensibile. La pelle è allora per natura più sottile e al tempo stesso intollerante agli ingredienti chimici. In caso di predisposizione ereditaria, è spesso noto che la pelle reagisce a determinati prodotti già dall'infanzia. Quando la pelle inizia ad arrossarsi e a diventare sensibile a partire dai 40 anni, potrebbe anche trattarsi di rosacea. L'arrossamento si trova prevalentemente intorno al naso e alla fronte. Questa patologia cutanea è causata dall'acaro Demodex che irrita la pelle. Con un trattamento adeguato e i giusti prodotti la rosacea può essere tenuta sotto controllo, tuttavia è difficile eliminarla del tutto. Anche le difese immunitarie dell'organismo svolgono un ruolo in questo. Inoltre, anche l'eczema può causare sensibilità. In caso di desquamazione intensa, potrebbe trattarsi di dermatite seborroica: una forma di eczema che si manifesta sul viso, sul collo, sulle orecchie e spesso lungo l'attaccatura dei capelli e sulle sopracciglia. In questo caso le cellule lievitiformi hanno la possibilità di irritare la pelle.
Indipendentemente dalla causa della pelle sensibile, una corretta routine di cura della pelle è il primo passo verso una pelle sana. La scelta migliore è un prodotto senza profumo. Tuttavia, esistono molte denominazioni per il profumo, quindi è importante controllare sempre la lista degli ingredienti cercando 'fragrance', 'perfume' o 'aroma'. Così come per la dicitura "naturale" o "dermatologicamente testato", anche riguardo al profumo un brand può talvolta essere fuorviante. "Senza profumo" non significa quindi sempre effettivamente privo di sostanze profumanti. Anche "dermatologicamente testato" in realtà non dice nulla sul prodotto.
Inoltre è consigliabile evitare salviettine struccanti, gel detergente, mousse detergente, dischetti struccanti, tonico e Tonico viso (con alcol). Questi prodotti privano la pelle del suo strato lipidico naturale, di cui hai assolutamente bisogno. Sui tonici e le lozioni c'è una precisazione da fare, perché da un lato possono fare bene alla pelle e dall'altro no. Molti di questi prodotti contengono un'alta percentuale di alcol. Puoi riconoscerlo dal fatto che hanno un odore forte e creano un senso di formicolio sulla pelle, e inoltre sull'etichetta degli ingredienti è riportato l'alcol. Questi tonici e lozioni sono da evitare. Tuttavia, una lozione che neutralizza il pH è molto importante per riportare il valore pH della pelle a 5,5 dopo la detersione. Un valore pH corretto garantisce che i batteri e i lieviti presenti naturalmente sulla pelle non prendano il sopravvento e che l'ambiente cutaneo rimanga sano. Scegli una formula priva di alcol e profumo.
Per la detersione scegli un olio detergente o un latte detergente. Sono delicati per la pelle, non alterano il film idrolipidico e lasciano la pelle nutrita. Ripristina il valore pH con la lozione priva di alcol e profumo. Applica poi un Siero lenitivo con, ad esempio, niacinamide, vitamina K, teprenone o estratto di castagno. Questi principi attivi hanno tutti una capacità lenitiva e rigenerante per la pelle. Un Siero può avere una base oleosa, in gel o acquosa e va applicato come strato sottile sotto la crema viso. Scegli poi una Crema giorno e una Crema notte cremosa che, come il Siero, contenga ingredienti lenitivi. Se hai molti problemi di desquamazione e sensazione di tensione, è particolarmente consigliabile utilizzare una Crema notte ricca e cremosa. Di notte la pelle è più attiva, il che le consente di trarre il massimo beneficio dalla giusta routine notturna. Medik8 ha creato appositamente per la pelle sensibile la linea Medik8 Calmwise, che si adatta perfettamente alle caratteristiche sopra menzionate di una "buona" cura del viso.
Revisita anche la tua dieta. Non seguire diete drastiche e soprattutto nessun detox a base di shake. Mangia in modo sano e fresco e bevi acqua a sufficienza. Riduci per un po' gli zuccheri raffinati e aggiungi un'insalata in più a pranzo. Questo, in combinazione con la giusta routine di cura della pelle, può rendere la pelle sensibile più forte e più calma.
Consulenza per la pelle sensibile con Care for Skin
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