Come ottenere un aspetto fresco?

Cos'è una pelle stanca?

A prima vista, una pelle stanca si riconosce dalle borse e dalle occhiaie sotto gli occhi. Si ha una pelle secca con un aspetto spento e privo di vitalità. La pelle può segnare facilmente, apparire rilassata e possono persino comparire delle rughe. Assomiglia in tutto e per tutto a una pelle invecchiata, e questo può accadere anche in giovane età. Una pelle stanca ha però cause diverse.

Avere una pelle stanca ha un impatto su di te, ed è per questo che è importante affrontare il problema alla radice. La tua pelle tende a diventare facilmente secca, spenta o impura? Questo è il segnale che la tua pelle reagisce rapidamente a fattori come la stanchezza, lo stress, uno stile di vita non ottimale e anche a un basso livello di idratazione.

Cause della pelle stanca

Una pelle stanca può naturalmente essere la conseguenza della stanchezza, ma le cause possono essere anche altre. Fattori come lo stress prolungato, la malattia o uno stile di vita non sano sono altrettanto dannosi per la pelle. Quando parliamo di uno stile di vita non sano, pensiamo a: fumo, scarsa cura della pelle, troppo poco movimento, eccesso di zuccheri, eccesso di alcol.

Conosciamo ormai bene questa lista. Può quindi sembrare un po' scontato, ma uno stile di vita sano si rivela ogni volta di grande valore per il tuo corpo, il tuo benessere e quindi anche per la tua pelle.

Un aspetto stanco nasce spesso da una combinazione di uno o più di questi fattori e può portare, già in giovane età, a rughe non necessarie, secchezza, incarnato spento, borse o occhiaie. Può quindi accadere che tu dorma bene e non ti senta affatto stanco/a, ma che la tua pelle abbia comunque un aspetto affaticato. Soprattutto una pelle stanca sotto gli occhi può essere molto determinante per il tuo aspetto complessivo.

Come ottenere un aspetto fresco?

Un aspetto fresco: ti guardi allo specchio e ti rende felice la tua carnagione luminosa. Che bello iniziare così ogni mattina la giornata. Purtroppo, questa non è la realtà quotidiana per tutti.

I seguenti passaggi ti aiutano a dare alla tua pelle un aspetto più fresco.

Peeling

Un peeling rimuove lo strato superiore di cellule morte della pelle. In questo modo la pelle non diventa solo più morbida, ma acquista anche più glow e luminosità. Allo stesso tempo, la pelle viene stimolata al rinnovamento cellulare. Nuove cellule cutanee significano automaticamente una pelle dall'aspetto fresco e dal colorito più uniforme.

Idratazione

Una dose quotidiana di idratazione dona alla pelle più glow e luminosità. Inserisci nella tua routine quotidiana un siero all'acido ialuronico per rafforzare e proteggere la barriera cutanea. In questo modo il siero all'acido ialuronico garantisce un'idratazione ottimale, riducendo e attenuando le linee sottili e le rughe. Un buon siero all'acido ialuronico può penetrare negli strati più profondi della pelle, stimolando persino la produzione di collagene ed elastina.

Nutrire con gli antiossidanti

Un aspetto stanco è il segnale che la tua pelle ha prodotto molti radicali liberi. I radicali liberi sono responsabili dell'invecchiamento cutaneo e del peggioramento delle condizioni della pelle. Puoi combattere i radicali liberi letteralmente con gli antiossidanti e, naturalmente, fare in modo che se ne formino il meno possibile. Nutri quindi la pelle con gli antiossidanti.

Gli antiossidanti sono determinate vitamine e minerali presenti negli alimenti, ma anche nella cura della pelle. Puoi così nutrire la tua pelle con gli antiossidanti dall'interno e dall'esterno.

Gli antiossidanti presenti nella skincare viso proteggono e rassodano la tua pelle. Donano un incarnato luminoso, ammorbidiscono la pelle e riducono rughe e linee sottili.

• Un Siero alla vitamina C è un potente antiossidante che combatte i radicali liberi.
• La vitamina A (siero al retinolo o crema al retinolo) ha un'azione anti-età e rinnova la pelle spenta.
• La vitamina B aiuterà la tua pelle ad apparire più fresca.

Leggi il nostro blog su cosa fanno gli antiossidanti e i radicali liberi: Antiossidanti versus radicali liberi

Cosa puoi fare contro uno sguardo stanco?

Per fortuna ci sono alcune cose che puoi fare da solo/a per rimediare a uno sguardo stanco. Abbiamo elencato le più importanti.

Rilassati e dormi abbastanza

Durante il riposo, il nostro corpo e la nostra pelle si rigenerano. Quando ti rilassi e dormi a sufficienza, la tua pelle ha la possibilità di recuperare dai danni subiti.

Smetti di fumare, di bere troppo alcol e di consumare troppi zuccheri

Fumo, alcol e zuccheri sono i peggiori nemici del nostro corpo e della nostra pelle. Indeboliscono la pelle, la rendono più secca e più reattiva. Di conseguenza i brufoli hanno più spazio per formarsi, e anche la spossatezza, le rughe, le borse e la secchezza prenderanno il sopravvento. Gli zuccheri (anche l'alcol ne contiene in grande quantità) mettono il tuo corpo in squilibrio. Pensa a: picchi della glicemia, sovrapproduzione di insulina, alterazione dell'equilibrio dei minerali, squilibrio della flora intestinale e molto altro ancora.

Vitamine nella tua alimentazione e nella tua skincare

La vitamina A, la vitamina B e la vitamina C sono i tre grandi alleati che mantengono la pelle in buone condizioni. Forniscono molti antiossidanti e proteggono al meglio la tua pelle dai danni cutanei. Scegli quindi ogni giorno queste vitamine altamente efficaci. Molte vitamine significa sempre molti antiossidanti.

A quali alimenti pensare? Oltre a una grande varietà di cibi, scegli tè verde, broccoli e mirtilli, perché sono ricchissimi di antiossidanti.

Cosa si consiglia invece per la skincare? Scegli ogni giorno prodotti ricchi di vitamine: un siero alla vitamina C, un siero alla vitamina B o un siero alla vitamina A (retinolo).

Continua a esfoliare.

Continua a esfoliare la pelle regolarmente. In questo modo la pelle viene costantemente stimolata al rinnovamento cellulare, donandole più glow e luminosità. Puoi esfoliare con un esfoliante a base di acidi della frutta o con uno scrub che contiene particelle abrasive. Vuoi saperne di più? Leggi il blog: Uno scrub o peeling settimanale, è davvero necessario?

Dona un po' di colorito alla tua pelle.

Non è tutto, uno sguardo luminoso può essere ulteriormente valorizzato donando alla pelle un po' di colorito. Puoi farlo con un autoabbronzante, una BB Cream, un foundation o un bronzer.

Trovi difficile scegliere? Leggi i nostri blog: Come ottenere un colorito dorato anche in inverno? e BB Cream, CC Cream o foundation?

Come dare un boost alla tua pelle?

Un rimedio miracoloso contro la stanchezza non esiste, ma dare un boost alla pelle porta sicuramente risultati.

Boosta la tua pelle dall'interno

Inizia radicalmente con uno stile di vita sano: evita lo stress e smetti di fumare, di consumare zuccheri, troppo alcol e caffè. Assicurati di bere abbastanza, mangia molta frutta di colore rosso scuro (2-3 porzioni), tè verde, tante verdure di stagione (300-400 grammi) e non dimenticare noci e semi.

Boosta la tua pelle dall'esterno

Inizia con l'esfoliazione, gli antiossidanti e l'acido ialuronico: questi sono i tre pilastri su cui puntare sempre nella tua skincare routine. Arricchisci la tua routine con un'esfoliazione quotidiana o settimanale della pelle e aggiungi ogni giorno antiossidanti e acido ialuronico alla tua routine. Non sei sicuro/a di usare i prodotti giusti? Dai un'occhiata attenta all'armadietto del bagno e assicurati che la tua skincare routine sia ben equilibrata.

Skincare per la pelle stanca

Comfort Zone ha una linea pensata appositamente per la pelle stanca, la Comfort Zone Renight. La linea Renight contiene molti antiossidanti e acido ialuronico, così la pelle può recuperare al meglio di notte dai danni cutanei e dalla stanchezza.

Il Comfort Zone Renight Vitamin Oil nutre la pelle stanca, secca e stressata con antiossidanti e oli vegetali biologici di bacche di goji, macadamia e sesamo. L'olio non è grasso e risulta quindi adatto a tutti i tipi di pelle, in particolare a quella stanca.

La Comfort Zone Renight Cream contiene, oltre all'olio di bacche di goji, anche estratto di pomodoro, olio di macadamia, acido ialuronico e vitamina E. La crema per il viso stanco contiene un'abbondante dose di antiossidanti e acido ialuronico.

Consulenza skincare con Care for Skin