Che cos'è esattamente l'acne ormonale? Puoi influenzare tu stesso questa forma di acne? Come fai a sapere se hai l'acne ormonale e quali prodotti funzionano bene per questa tipologia? Tutte domande legittime se soffri di acne ormonale: cercheremo di darti una spiegazione chiara.
Che cos'è l'acne ormonale?
L'acne ormonale è causata da uno squilibrio nei nostri ormoni. Per natura, tutti produciamo grassi cutanei chiamati sebo. Sotto l'influenza di determinati ormoni, come gli androgeni (tra cui il testosterone), viene prodotto il sebo. Quando i nostri ormoni si squilibrano, la pelle produce più sebo del solito, più di quanto i pori riescano a gestire.
Il risultato è che i pori si ostruiscono a causa di questo eccesso di sebo, cellule morte della pelle e sporco. Il poro diventa il luogo ideale in cui, in combinazione con i batteri, si sviluppa un'infiammazione che si manifesta sotto forma di brufoli ormonali.
L'acne ormonale è molto comune nei giovani durante la pubertà. In questo periodo i livelli di testosterone aumentano, sia nei ragazzi che nelle ragazze. Il testosterone stimola infatti la produzione di sebo ed è anche responsabile della crescita dei peli corporei e facciali, nonché dello sviluppo dei muscoli e delle ossa.
L'acne ormonale si manifesta anche durante la gravidanza, il ciclo mestruale, dopo la sospensione della pillola contraccettiva e durante la menopausa. L'acne ormonale in menopausa può essere vissuta come un ritorno dei brufoli ormonali avuti durante la pubertà. Le zone in cui la pelle si irrita più spesso sono il mento, le guance e la mandibola.
Cosa causa l'acne ormonale?
L'acne ormonale è quindi causata da uno squilibrio ormonale. Questo squilibrio si verifica quando alcuni ormoni vengono prodotti in quantità eccessive o insufficienti; il testosterone è il principale responsabile dell'acne ormonale, poiché aumenta la produzione di sebo, dando origine a una pelle grassa.
Le cause delle fluttuazioni ormonali sono molteplici e possono essere ulteriormente aggravate da una dieta scorretta, dallo stress, dai farmaci per dormire, dall'uso di alcol o droghe e persino da un eccessivo carico di lavoro. A ciò si aggiungono ovviamente le fluttuazioni ormonali legate all'uso della pillola contraccettiva, al ciclo mestruale, alla gravidanza o alla menopausa.
La vita moderna è spesso frenetica e il nostro corpo non è naturalmente predisposto a ritmi così accelerati. Un tempo ci si alzava con il sole e ci si coricava al tramonto. Oggi mangiamo quando ne abbiamo voglia e non quando abbiamo fame. Quello che mangiamo non è sempre il più nutriente: scegliamo troppo spesso cibi elaborati e/o ricchi di zuccheri, invece di cibi naturali e genuini. A tutto questo si aggiunge il fatto che lo stress peggiora la qualità del sonno, portando alcune persone a ricorrere a farmaci per dormire. E ci sono ancora molti altri fattori che influenzano il nostro organismo.
Il nostro corpo e i nostri ormoni devono affrontare molto e lavorano duramente per mantenere tutto in equilibrio. È quindi naturale che, sotto l'influenza di così tanti fattori, il nostro equilibrio ormonale si alteri.
Cosa fare contro l'acne ormonale non è semplice. La pelle irritata causata dagli ormoni può essere influenzata, ma richiede pazienza, una buona dose di autoriflessione e disciplina. Negli adulti si osserva spesso una maggiore stabilità rispetto all'acne ormonale, poiché mantenere uno stile di vita equilibrato e la giusta disciplina risulta più facile.
Come fai a sapere se i tuoi ormoni sono squilibrati?
Prima o poi tutte (le donne) ne facciamo esperienza: lo squilibrio ormonale. È vero che alcune persone sono più sensibili di altre, e se i tuoi ormoni sono sbilanciati, ne risentirai in misura maggiore o minore. A volte sono alleati, a volte nemici. Spesso questo squilibrio si manifesta con sintomi vaghi, ma talvolta i disturbi possono essere molto evidenti. Qualunque cosa sia, capire la causa dei propri sintomi non è facile. Per questo è importante ascoltare il proprio corpo e imparare a riconoscere ciò che accade nel tuo body & brain, così da poter affrontare i disturbi dove possibile.
Sintomi di uno squilibrio ormonale
- ciclo mestruale irregolare
- variazioni di peso
- problemi digestivi
- mal di testa
- disturbi del sonno
- nervosismo, sudorazione, ansia e depressione
- calo della libido
- problemi di fertilità
- problemi cutanei, come acne ed eczema
In caso di dubbi o sintomi gravi, è sempre consigliabile consultare il proprio medico di base.
Quali prodotti funzionano contro l'acne ormonale?
Offrire una soluzione al 100% per l'acne ormonale non è ovviamente possibile. Tuttavia, con una buona cura del viso, un'alimentazione corretta e uno stile di vita sano, puoi tenere sotto controllo la pelle irritata dagli ormoni. Ci vuole perseveranza, ma ne vale sicuramente la pena quando si tratta dei risultati.
Trattare l'acne ormonale inizia dalla cura e dalla manutenzione quotidiana della tua pelle.
Pulizia
Il sebo in eccesso trattiene sporco, cellule morte della pelle e batteri nei pori. Per questo è importante detergere la pelle prima di andare a dormire con un Detergente viso e farne una routine serale quotidiana. La produzione di sebo continua anche durante le ore notturne, quindi è bene detergere la pelle anche al mattino.
Scegli una cleansing foam che contenga acido salicilico. L'acido salicilico assicura una pulizia profonda dei pori, sciogliendo sebo e impurità. Allo stesso tempo aiuta a ridurre le infiammazioni e a prevenire nuove eruzioni.
Il Marlyse Blue Cleanser Salicylic è una cleansing foam naturale per la pelle acneica. Scioglie il sebo in eccesso e garantisce una pulizia profonda senza seccare la pelle.
Tip. Rimuovi il make-up prima di fare sport per evitare che i pori si ostruiscano.
Nutrimento
Un Siero applicato dopo la pulizia fornisce alla pelle un supporto extra per bilanciare la produzione di sebo e garantire una buona idratazione. Quando la pelle è ben idratata, la produzione di sebo diminuisce. Un idratante renderà la pelle meno grassa, la matificherà e le darà un aspetto sano.
Il Medex Gelee Royale Gel è un siero-gel che migliora in breve tempo i pori dilatati, la pelle impura, la microcircolazione e l'idratazione. Usa questo siero-gel due volte al giorno: al mattino sotto la Crema giorno e alla sera può essere applicato al posto di una Crema notte.
Crema giorno per la pelle grassa
Una Crema giorno per pelle grassa è leggera nella texture, ricca di idratazione e protegge la pelle durante il giorno dall'essiccamento, dall'umidità, dallo sporco e dal sole. La produzione di sebo rimane ben regolata durante il giorno e la crema previene la lucentezza eccessiva della pelle.
La Doctor Eckstein Krauter Balsem è una Crema giorno in texture gel appositamente pensata per la pelle grassa. Mantiene la pelle in equilibrio durante il giorno senza seccarla.
Consulenza cutanea da Care for Skin
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