Ho 30 anni e ho la pelle problematica!

Perché la mia pelle è improvvisamente in difficoltà?

La prima domanda che ti poni spontaneamente è: come mai la mia pelle diventa problematica? O forse ancora: "Why me???" Ci sono diverse cause che entrano in gioco:

♣ Cambiamenti ormonali

Con l'avanzare dell'età, i nostri ormoni cambiano. Per le donne, le fluttuazioni ormonali legate al ciclo mestruale, alla gravidanza e alla menopausa giocano un ruolo importante nei problemi della pelle. Quest'ultimo aspetto può sembrare poco rilevante se hai trent'anni, ma volevamo comunque menzionarlo.

♣ Scarsa condizione della pelle, la barriera cutanea

Una scarsa condizione della pelle, una barriera cutanea compromessa — qualunque ne sia la causa — permette a batteri, lieviti e acari di agire indisturbati. Questi sono tra i principali responsabili dei brufoli. Una barriera cutanea compromessa è spesso legata a uno stile di vita poco sano, all'uso di farmaci, al fumo, allo stress: un elenco che ormai conosci bene.

♣ Rallentamento del rinnovamento cellulare

Con l'avanzare dell'età, il naturale rinnovamento delle cellule cutanee rallenta. Questo può portare a un incarnato più spento e a una maggiore tendenza ai pori ostruiti.

♣ Scelte di stile di vita

Il fumo, il consumo di alcol, lo stress e un'alimentazione poco sana contribuiscono ai problemi della pelle, ma soprattutto a una scarsa resistenza cutanea.

♣ Genetica

La predisposizione ereditaria gioca un ruolo anche nella salute della tua pelle. Se i tuoi genitori hanno avuto problemi cutanei, è possibile che anche tu ne abbia una maggiore probabilità.

Brufoli a trent'anni

Esistono quindi diversi fattori scatenanti che rendono la pelle problematica, la irritano, causano sensibilità o addirittura brufoli. I brufoli si presentano in molte forme e dimensioni, e puoi anche averne più tipi contemporaneamente. Sapere quale tipo di brufolo è presente sulla tua pelle problematica ti permette di affrontarlo in modo mirato.

♣ Brufoli ormonali

Quando i brufoli compaiono sotto l'influenza degli ormoni, si ha una produzione eccessiva di sebo, con conseguente ostruzione delle ghiandole sebacee che possono infiammarsi rapidamente. L'acne ormonale si manifesta solitamente sul mento e lungo la mandibola. Durante la pubertà il principale responsabile è il testosterone, che stimola la produzione di sebo. Con l'avanzare dell'età, i livelli di estrogeni diminuiscono, permettendo al testosterone di prendere il sopravvento e causare nuovamente acne ormonale. Questo si osserva spesso nelle donne durante la menopausa.

Il cortisolo, l'ormone dello stress, può anch'esso stimolare le ghiandole sebacee quando è presente in eccesso. Allo stesso tempo, il cortisolo contribuisce anche all'invecchiamento cutaneo.
Conclusione: lo stress fa male alla pelle.

♣ Brufoli da lieviti

I brufoli da lieviti sono causati dal lievito Malassezia, che provoca l'infiammazione dei follicoli piliferi. La causa esatta non è nota, ma è noto che questo tipo di brufolo tende a comparire e peggiorare con la sudorazione intensa, il calore, l'umidità, gli indumenti occlusivi e le creme filmogene. Le persone con diabete, pelle grassa o un sistema immunitario indebolito hanno una maggiore probabilità di sviluppare brufoli da lieviti. Questi brufoli compaiono sulla fronte, lungo l'attaccatura dei capelli, sulla mandibola e sul collo, e a volte possono prudere.

♣ Brufoli da acari

Poco conosciuto, ma i brufoli possono essere causati anche dagli acari. Gli acari sono presenti in gran numero sulla nostra pelle; quando sono troppi, si nota un incarnato più arrossato, con piccoli brufoli in mezzo e spesso anche pelle squamosa. I piccoli brufoli possono spesso prudere. La causa risiede in una ridotta resistenza cutanea, in una barriera cutanea compromessa, ma anche in una pulizia insufficiente della pelle.

♣ Brufoli da batteri

Se il tuo sistema immunitario è compromesso e la barriera cutanea non funziona correttamente, la pelle diventa vulnerabile ai batteri, con conseguente comparsa di piccole infiammazioni e brufoli. Un'alterata funzione intestinale può essere alla base di questo problema: l'organismo la percepisce come una costante infiammazione di basso grado proveniente dall'intestino. L'intestino, sotto questo aspetto, è uno specchio della nostra salute.

Cura della pelle a trent'anni e brufoli

A trent'anni conosci già abbastanza bene la tua pelle da sapere come reagisce. La tua pelle è problematica da troppo tempo, con brufoli e macchie? Cerca di capire qual è la causa, quale tipo di brufolo affligge la tua pelle e inizia sempre con una routine di skincare solida:

BASIC

♣ Detergi due volte al giorno con un Detergente viso delicato e completa con un Tonico viso.

♣ Usa un Esfoliante delicato 1-2 volte a settimana.

♣ Usa una Crema idratante sia di giorno che di notte; puoi optare per una Crema giorno e una Crema notte per pelle grassa separate, oppure una crema viso (24h).

Osserva come reagisce la tua pelle: dopo circa 4 settimane dovresti vedere un vero miglioramento. Non sei ancora soddisfatta? Amplia allora la tua routine di skincare:

BASIC+

♣ Arricchisci la tua routine con un Siero idratante o un Siero anti-brufoli per un'idratazione extra. Un buon livello di idratazione aiuta a riequilibrare la produzione di sebo, rafforza la barriera cutanea e la rende più calma.

Leggi anche il nostro blog completo sulla routine viso per la donna sempre di corsa, tanti ottimi consigli e trucchi per una pelle bella e curata.