La tua pelle e lo stress

L'influenza dello stress sulla tua pelle

Che lo stress faccia male al nostro corpo è cosa nota. Ma che abbia anche un effetto concreto sulla nostra pelle è qualcosa a cui pensiamo molto meno spesso. Lo stress è la causa di molti disturbi come mal di testa, insonnia, pensieri ossessivi e muscoli tesi. Lo stress può essere provocato da tante situazioni e non è necessariamente un problema, a patto che non duri troppo a lungo. Un momento di stress passeggero, come una presentazione, non deve essere per forza un problema. Ma quando lo stress si prolunga nel tempo, si parla facilmente di stress cronico e cominciano a suonare i campanelli d'allarme, con i disturbi descritti sopra.

Tu e la tua pelle perdete l'equilibrio a causa dello stress

Nel momento in cui senti lo stress, il tuo corpo produce diverse sostanze, tra cui adrenalina e cortisolo, quest'ultimo noto anche come l'ormone dello stress.

Il cortisolo è il principale responsabile degli effetti negativi sulla pelle. Quando uno stress prolungato porta a una produzione elevata di cortisolo, la nostra funzione barriera si indebolisce e la capacità di rigenerazione della pelle peggiora. Di conseguenza, i lipidi (i grassi naturali della pelle) e il collagene presenti nella pelle diminuiscono.

Il collagene è un elemento strutturale fondamentale per la pelle. Quando diminuisce, la struttura cutanea viene compromessa: la pelle diventa meno elastica, si danneggia più facilmente e i capillari possono rompersi. Di conseguenza, le rughe compaiono in anticipo.

Stress ossidativo

Sia lo stress fisico che quello mentale possono essere collegati allo "stress ossidativo". Si tratta di un processo corporeo in cui si formano radicali liberi. L'ossidazione nelle cellule cutanee le danneggia e, di conseguenza, i lipidi naturali della pelle vengono degradati, rendendo la pelle più sottile e meno compatta, oltre a favorire l'insorgenza di irritazioni.

Effetti visibili dello stress sulla tua pelle:

• Invecchiamento cutaneo precoce (degradazione del collagene)
• Acne (la barriera cutanea è compromessa e vulnerabile ai batteri)
• Eczema (i lipidi naturali della pelle diminuiscono e la barriera cutanea è compromessa)
• Psoriasi (i lipidi naturali della pelle diminuiscono e la barriera cutanea è compromessa)

Stress e cura della pelle

Ora che abbiamo capito meglio come lo stress influisce sulla pelle, è importante ridurlo e, dove possibile, prevenirlo. Sembra ovvio, ma quando lo stress è già presente, come si prende cura della propria pelle? Dipende naturalmente dalla reazione della pelle, ma i seguenti prodotti possono essere di grande aiuto:

• Usa quotidianamente un concentrato, un Siero o un olio viso sotto la tua Crema giorno e Crema notte con proprietà antiossidanti, come quelli di Doctor Eckstein, Salt & Stone o Image Skincare:
• Usa regolarmente una Maschera per detossinare e rigenerare la pelle:
• Se la barriera cutanea è compromessa, una Crema giorno barrier repair di Dermalogica con il prezioso ingrediente dell'avena può invertire la tendenza, indicata anche per la pelle sensibile:

E in tutto questo, prenditi il tuo riposo, il tuo tempo e cerca di rimanere in equilibrio!

Consulenza su Care for Skin

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