1 - Esfoliare e/o fare il peeling
Forse non ci pensi subito quando si tratta di esfoliare la pelle secca e irritata. Ma l'esfoliazione è proprio per la pelle secca e stanca molto importante. Puoi esfoliare con uno scrub (delicato!) o un prodotto Esfoliante con acidi della frutta, che elimina l'accumulo di cellule morte. Queste cellule morte — le famose squame — ostruiscono i pori e le ghiandole cutanee, proprio là dove la pelle assorbe i principi attivi dei prodotti ed espelle le sostanze di scarto. Inoltre, esfoliando stimoli la circolazione della pelle, favorendo l'apporto di ossigeno alla superficie cutanea e accelerando il suo rinnovamento e la sua rigenerazione. Il risultato? Una pelle di nuovo sana, fresca e luminosa!
2- Applicare una crema più ricca
Una crema forma uno strato protettivo sulla pelle contro le aggressioni esterne e le regala un boost di nutrimento. Impedisce inoltre che l'idratazione evapori dalla pelle. Le sostanze oleose della crema vengono assorbite dalla pelle, donandole una sensazione di comfort e nutrimento.
Più la crema è ricca, maggiore è la protezione che offre contro il vento pungente e l'aria secca degli ambienti interni. Magari usi la stessa crema da anni: la tua preferita. Ma ora è davvero il momento di passare a una formula più ricca. Un trucco per ricordarti quando cambiare crema: fallo quando inizi a indossare un cappotto più pesante — la tua pelle ha bisogno della stessa cosa!
3- Non fare docce troppo lunghe e troppo calde
Ormai lo sappiamo tutte: la doccia tende ad asciugare ancora di più la pelle. Anche se in inverno è molto allettante restare a lungo sotto l'acqua calda, se soffri di pelle secca non è una buona idea. Non riesci a resistere alla tentazione? Almeno applica subito dopo una ricca lozione corpo!
4- Evita saponi da doccia e prodotti aggressivi
Durante l'inverno evita i gel doccia e i prodotti schiumogeni. I prodotti che fanno schiuma puliscono la pelle, ma la privano anche della sua naturale barriera lipidica. Questa azione sgrassante finisce per seccare molto la pelle! Lo stesso vale per i detergenti viso schiumogeni, come gel e foam detergenti. Per la doccia e la pulizia del viso scegli invece un olio doccia o un latte detergente. Questi prevengono la pelle secca.
5- Consuma abbastanza acidi grassi omega-3
Anche l'alimentazione può contribuire a rimediare alla pelle secca invernale. Ricerche hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 in particolare possono prevenire e contrastare la disidratazione della pelle. L'omega-3 non viene prodotto dal nostro organismo, quindi dobbiamo assumerlo attraverso il cibo. Questo acido grasso si trova principalmente nei semi di lino (o nell'olio di lino), nelle noci, nello sgombro, nel salmone e nelle aringhe. Mangia una porzione di pesce a settimana e aggiungi ogni giorno una porzione di semi di lino e noci al tuo yogurt: la tua pelle ti ringrazierà nel lungo termine!
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