Fatti sul fumo e la pelle
Il fumo ha molteplici effetti negativi sulla pelle, non è certo una novità per nessuno. La pelle del fumatore, la carnagione spenta, il colorito grigio, le rughe intorno alla bocca e alle labbra sono tutti sintomi ben noti. Ma cosa succede davvero alla tua pelle quando fumi:
♣ Fumo e invecchiamento precoce
Il fumo restringe i piccoli vasi sanguigni negli strati superficiali della pelle, limitando la circolazione e riducendo l'apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule cutanee. Questo porta a una perdita di elasticità e alla comparsa di rughe.
Si può persino affermare che la pelle di un fumatore accanito a 40 anni abbia l'aspetto di quella di una persona di 60.
♣ Fumo e degradazione del collagene
Il fumo stimola la degradazione del collagene nella pelle, facendola invecchiare più rapidamente e aumentando la comparsa di rughe. La nicotina distrugge la vitamina C, necessaria per la sintesi e la produzione di collagene.
♣ Fumo e colorito spento
La circolazione sanguigna nella pelle diminuisce. Questo ha come conseguenza diretta che la pelle apparirà spenta, grigiastra e meno luminosa.
♣ Fumo e rallentamento della cicatrizzazione
Un altro fatto importante è che il fumo rallenta la guarigione delle ferite. Questo avviene perché la ridotta irrorazione sanguigna della pelle limita la capacità di guarigione dell'organismo, facendo sì che le ferite impieghino più tempo a cicatrizzarsi e aumentando il rischio di infezioni e cicatrici.
♣ Fumo e cancro della pelle
Il fumo aumenta anche il rischio di cancro della pelle, in particolare del carcinoma a cellule squamose. Il fumo di sigaretta contiene sostanze tossiche che possono causare danni al DNA, portando infine allo sviluppo di tumori.
♣ Fumo e malattie della pelle
Il fumo aumenta il rischio di malattie della pelle, tra cui l'idrosadenite suppurativa, un'infiammazione cronica dei follicoli piliferi. Il fumo ha inoltre un effetto negativo sulla psoriasi.
Miti sul fumo e la pelle
È utile conoscere anche i miti sul fumo e la tua pelle, così puoi distinguerli facilmente e mandarli definitivamente nel regno delle favole!
♣ Il fumo aiuta contro l'acne
Un mito molto diffuso è che il fumo possa aiutare a ridurre l'acne, disidratando la pelle. Sebbene sia vero che il fumo possa ridurre temporaneamente la produzione di sebo, sul lungo periodo porta assolutamente a una pelle in cattiva salute. Inoltre, le sostanze tossiche nel fumo di sigaretta possono causare infiammazioni cutanee, che non faranno altro che peggiorare l'acne.
♣ I danni da fumo non sono reversibili
Un altro mito è che i danni alla pelle causati dal fumo siano irreversibili. Danni come rughe profonde e perdita di elasticità possono effettivamente essere permanenti, ma molti degli effetti del fumo sulla pelle sono reversibili smettendo di fumare e adottando una buona routine di cura del viso.
Skincare e recupero dopo aver smesso di fumare
Una volta smesso di fumare, è importante dedicare alla tua pelle le cure e l'attenzione necessarie per aiutarla a disintossicarsi, nutrirsi e rigenerarsi. Come farlo?
detergere - idratare - proteggere - rigenerare
♣ Detergi la pelle ogni giorno con un buon Detergente viso adatto al tuo tipo di pelle. In questo modo elimini le sostanze di scarto che in questo periodo vengono rilasciate in quantità maggiore.
♣ Tonico viso dopo il Detergente viso. Ripristina il pH e la resilienza della pelle, donandole subito un'intensa dose di idratazione.
♣ Scrub o Esfoliante: 2-3 volte a settimana. Garantisce una pulizia profonda della pelle, evitando che le sostanze di scarto si depositino al suo interno. Allo stesso tempo rimuove le cellule morte, le cicatrici, le rughe e la pigmentazione.
♣ Idrata la pelle durante il giorno con un Siero all'Acido Ialuronico, o un Siero alla Vitamina C. Entrambi idratano la pelle in profondità, hanno un'azione Anti-età e aiutano anche contro l'acne e la pigmentazione.
♣ Gli antiossidanti aiutano a riparare e prevenire i danni cutanei. Un Siero antiossidante per la notte è la soluzione ideale: favorisce la rigenerazione, la protezione, il rafforzamento della barriera cutanea e la riduzione delle infiammazioni.
♣ Crema viso per il giorno e per la sera, adatta al tuo tipo di pelle.
Il nostro consiglio
Durante il giorno usa sempre una Crema giorno con SPF o una protezione solare SPF 30.
Per concludere
La disintossicazione della pelle dopo aver smesso di fumare deve essere supportata bevendo molta acqua per eliminare le tossine dall'organismo e consumando alimenti ricchi di antiossidanti, come frutti di bosco, tè verde e verdure a foglia verde scuro.
Smettere di fumare è uno dei modi più efficaci per migliorare la pelle e prevenire l'invecchiamento precoce. Anche se il percorso di recupero può essere difficile, la tua pelle te ne sarà grata. Ricorda: non è mai troppo tardi per smettere di fumare e iniziare a prendersi cura della propria pelle!
Consulenza per la pelle con Care for Skin
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