Cosa fa il sole alla tua pelle?
I raggi solari si dividono in tre tipi: UVA, UVB e UVC.
I raggi UVC vengono filtrati dallo strato di ozono e non raggiungono la superficie terrestre. I raggi UVA e UVB, invece, ci raggiungono e hanno un impatto reale sulla nostra pelle. I raggi UVA penetrano in profondità nella pelle e causano invecchiamento precoce, mentre i raggi UVB sono responsabili delle scottature. Bene saperlo.
Sembra un po' negativo, ma il sole ha sicuramente anche tanti lati positivi!
♣ Il sole ci rende più allegri.
♣ Il sole dona alla nostra pelle un bel colorito abbronzato e luminoso.
♣ Grazie al sole, la tua pelle produce vitamina D. La vitamina D fa bene alle ossa, ai denti e alle difese immunitarie. Le persone con la carnagione chiara hanno bisogno di soli 15-30 minuti di sole al giorno per produrre una quantità sufficiente di vitamina D. Se hai la pelle scura, ci vuole un po' più di tempo, perché le cellule del pigmento trattengono la luce solare. Se la tua pelle è già più abbronzata, hai anch'essa bisogno di qualche minuto in più.
Il sole fa bene alla tua pelle?
Sì, il sole fa bene alla tua pelle: favorisce la produzione di vitamina D, migliora l'umore e regala un bel colorito! Ma purtroppo è facile prendere troppo sole e ricevere troppi raggi ultravioletti, con il rischio di danneggiare la pelle. Allo stesso tempo, la nostra pelle è anche la nostra grande protettrice, grazie al pigmento. Come funziona? La pelle produce pigmento, diventa più scura e più spessa, proteggendosi così dai danni solari. In realtà, questo è il vero scopo dell'abbronzatura… e noi che pensavamo fosse solo una questione di colore.
Sunny do's & dont's!
In realtà abbiamo sviluppato molte abitudini sbagliate quando si tratta di esposizione al sole. Non sempre applichiamo la protezione solare con la dovuta attenzione, soprattutto quando ci ritroviamo spontaneamente in terrazza o nelle giornate nuvolose. In spiaggia, per fortuna, siamo più diligenti nell'applicarla. Ma anche dopo aver nuotato, raramente pensiamo a ridare alla pelle il suo strato protettivo.
Cosa fare quando prendi il sole?
♣ Applica una protezione solare: usa almeno una crema solare SPF 30, che protegga sia dai raggi UVA che UVB.
♣ Scegli una protezione solare naturale: così eviti danni alla tua pelle, al tuo corpo e all'ambiente.
♣ Cerca l'ombra: nelle ore più calde della giornata (di solito tra le 11:00 e le 15:00) riparati all'ombra. Questo aiuta a ridurre l'esposizione diretta al sole e a limitare il rischio di scottature e altri danni alla pelle.
♣ Indossa abbigliamento protettivo: opta per capi a maniche lunghe, un cappello a tesa larga e occhiali da sole per proteggere pelle, testa e occhi dal sole.
♣ Autoabbronzante al sole: usa una tanning spray, un tanning oil, una tanning lotion o un tanning mousse per ottenere quel bagliore dorato senza esporre la pelle ai dannosi raggi UV. L'autoabbronzante viso è particolarmente indicato per il viso. Dopo aver usato un autoabbronzante puoi tranquillamente stare al sole.
Cosa non fare quando prendi il sole?
♣ Lampade abbronzanti: le lampade abbronzanti emettono raggi UV intensi che aumentano il rischio di cancro della pelle e invecchiamento cutaneo precoce. Meglio scegliere un autoabbronzante al posto della lampada.
♣ Saltare la protezione solare: anche nelle giornate nuvolose i raggi UV raggiungono la superficie terrestre. Non saltare la crema solare, anche se il cielo è coperto.
♣ Esposizione eccessiva al sole: cerca di non restare troppo a lungo al sole, anche se usi la protezione solare. Un'esposizione prolungata aumenta il rischio di danni alla pelle.
♣ Usare uno spray d'acqua durante l'esposizione al sole asciuga eccessivamente la pelle e riduce l'efficacia della crema solare, favorendo le scottature.
♣ Non usare oli durante l'esposizione al sole. L'olio d'oliva, l'olio di girasole e altri oli naturali non sono adatti all'uso al sole: non offrono alcuna protezione contro i raggi UV.
♣ Stai seguendo una cura antibiotica? Meglio evitare il sole durante il trattamento: gli antibiotici possono causare reazioni cutanee.
♣ Non usare il retinolo durante i mesi estivi: con il retinolo la pelle è troppo sottile per essere esposta alla luce solare.
Hai bisogno di consigli sul sole?
Hai bisogno di sapere se il sole fa bene alla tua pelle, al tuo viso e per quanto tempo puoi esporti? Contatta Care for Skin per una consulenza personalizzata: le nostre estetiste sono a tua disposizione.
Consulenza per la pelle con Care for Skin
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