In 5 passi verso l'EQUILIBRIO della tua pelle!
Per una pelle grassa e tendente agli squilibri, l'equilibrio è la parola chiave. La pelle grassa produce naturalmente troppo sebo (grassi-lipidi), presenta pori più dilatati e tende ad infiammarsi con una certa frequenza. La pelle è spesso fuori equilibrio: produce più sebo di quanto riesca a gestirne. Questo squilibrio può essere di origine genetica, ma anche i fattori ormonali o la risposta ad altri elementi — come l'ambiente, l'alimentazione e lo stile di vita — giocano certamente un ruolo importante.
La produzione di sebo: dallo squilibrio all'equilibrio!
Per resettare la tua pelle, per così dire, e riportare la produzione di sebo in equilibrio, ci sono alcune cose che devi sapere sulla tua pelle, che puoi applicare fin da subito. La produzione di sebo è influenzabile, almeno in parte. Spesso la pelle grassa è sensibile alle influenze esterne: questo non deve essere necessariamente negativo, ma significa che puoi influenzare il comportamento della pelle (ovvero la produzione di sebo). La pelle risponde alla tua routine quotidiana di skincare e all'alimentazione che segui, ma è anche soggetta alle fluttuazioni ormonali. Queste ultime possono a loro volta essere influenzate tramite l'alimentazione. Quindi: c'è lavoro da fare!
Livello di idratazione
Una pelle grassa è spesso anche povera di acqua. Stimolando il livello di idratazione della pelle grassa, si evita che questa produca sebo in eccesso. Una pelle grassa e disidratata tende proprio a farlo, diventando ancora più grassa, con tutte le conseguenze del caso.
Come prendersi cura nel modo migliore della pelle grassa?
Step 1:
La detersione, un buon inizio di mattina, ma anche un ottimo modo per concludere la giornata. Una schiuma detergente, un gel detergente o un Esfoliante a base di acido salicilico sono i prodotti più adatti per la pelle grassa. Sciolgono il sebo in eccesso, prevenendo così le ostruzioni della pelle.
Step 2:
Ami lo scrub e la sensazione di freschezza che regala? Scegli comunque uno scrub delicato, come l'Alpha-H Micro Super Scrub. Rimuove le cellule morte, stimola la circolazione e uniforma e rinfresca la carnagione.
Step 3:
Una buona Crema giorno per la pelle grassa e una Crema notte per la pelle grassa sono ovviamente indispensabili: devono avere elevate proprietà idratanti ma un basso contenuto di grassi. In questo modo la pelle ritroverà il suo equilibrio e verrà nutrita correttamente, regolando così la produzione di sebo.
Step 4:
Un Siero per la pelle grassa affina i pori, riduce le impurità e la lucentezza; questo concentrato ha inoltre una leggera azione disinfettante e garantisce una buona idratazione. Il Doctor Eckstein Impure Skin Complex può essere utilizzato come cura di 14 giorni sotto la Crema giorno e la Crema notte e mostrerà già risultati dopo 14 giorni, dopodiché potrà essere proseguito settimanalmente per continuare a dare un boost alla pelle.
Step 5:
Usa una Maschera. La Maschera all'argilla o una Maschera purificante sono disponibili in diverse varianti e marchi. La pelle grassa apparirà meno lucida e dall'aspetto più fresco. Una Maschera con carbone attivo ha un potere assorbente che cattura il sebo in eccesso dalla pelle. Non appena applichi la Maschera al carbone sul viso, il carbone inizia ad agire e svolge la funzione di Maschera purificante. La Maschera viso assorbe il sebo in eccesso, insieme a tutte le impurità e le tossine. Una volta rimossa la Maschera al carbone, l'effetto purificante sarà immediatamente visibile. Inoltre, la Maschera al carbone calmerà la pelle.
Alimentazione e stile di vita
Un'alimentazione sana e uno stile di vita equilibrato. L'alimentazione influisce davvero sulla tua pelle, e quindi anche su quella grassa. Ti segnaliamo i principali responsabili.
Latticini: è bene saperlo, ma i prodotti lattiero-caseari contengono ormoni che rendono la pelle più reattiva e più grassa, ostruendo le ghiandole sebacee e favorendo l'insorgere di infiammazioni.
Cioccolato e zuccheri: in questo caso non è il cacao a stimolare le reazioni della pelle e le impurità, bensì i latticini e gli zuccheri contenuti nel cioccolato. Sia i latticini che gli zuccheri stimolano la produzione di sebo. Lo stesso vale per caramelle, biscotti e zuccheri aggiunti in altri alimenti pronti al consumo (in busta, pasti pronti, ecc.) che stimolano anch'essi la produzione di sebo.
Grassi: per quanto riguarda i grassi non salutari, i grassi saturi sono particolarmente dannosi per la pelle; in questa categoria rientra anche la carne di maiale. Per fortuna esistono anche i grassi buoni, come quelli insaturi, che fanno bene alla pelle. Punta su frutta secca, pesce grasso, olio d'oliva e olio di cocco.
Per fortuna ci sono anche alimenti con cui è meglio fare amicizia! I tuoi alleati sono:
Tè verde: questo tè contiene la sostanza ECGC, che ha un effetto positivo su ogni tipo di pelle, non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Questa sostanza ha proprietà antinfiammatorie, protegge la pelle dal sole ed è ricca di antiossidanti.
Vitamina A e B2: questa combinazione mantiene in equilibrio la produzione di sebo. La vitamina A ha bisogno della B2 per essere assorbita. La vitamina A è abbondante in peperoni, carote, patate dolci, verdure a foglia verde scura e broccoli. La vitamina B2 è abbondante in pesce grasso, fegato, mandorle e legumi.
Consulenza sulla pelle da Care for Skin
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