Vitamine per la tua pelle!
Potenziare la pelle dall'interno è qualcosa a cui spesso non pensiamo. Eppure è utile sapere che è possibile farlo, e quali vitamine ci servono. Un'alimentazione ricca e nutriente, piena di vitamine: è quello di cui hai bisogno. Ma come fanno tutte queste sostanze benefiche a raggiungere la pelle, e quando non ci riescono?
Tutti i nutrienti che assumiamo attraverso l'alimentazione percorrono un lungo tragitto prima che la pelle riceva la sua parte. Gli organi, il cervello, il cuore, i polmoni e i muscoli hanno la precedenza. Solo se rimane qualcosa dei nutrienti buoni, questi raggiungono la nostra pelle. Puoi quindi immaginare che ogni giorno sia necessaria una buona dose di vitamine, anche solo per nutrire la pelle nel modo giusto.
Di quante vitamine ha bisogno la tua pelle?
Per assumere vitamine a sufficienza e mantenere uno stile di vita sano, hai bisogno ogni giorno di 300-400 grammi di verdura, 2 porzioni di frutta, molta tè verde e carboidrati sani. Evita il più possibile alcol e zuccheri. Noterai che il tuo corpo avrà un aspetto migliore, funzionerai meglio in ogni ambito e anche la tua pelle inizierà a brillare di più. Le vitamine sotto forma di integratori aiutano a colmare le carenze e sono davvero preziose per una pelle sana.
Purtroppo, il valore nutritivo (vitamine e minerali) dei nostri alimenti non è migliorato negli ultimi anni. L'uso di pesticidi e l'impoverimento della terra ne sono in parte la causa. Quando possibile, scegli sempre alimenti coltivati biologicamente, così come carne, uova e latticini biologici. Questi sono privi di zuccheri aggiunti e non sono stati esposti a tutte le altre sostanze tossiche. Danno al tuo corpo i risultati desiderati perché sono ricchi di nutrienti genuini e sani.
Lo stile di vita moderno non fa sempre bene al nostro corpo e alla nostra pelle. Siamo esposti a troppo sole, inquinamento atmosferico, fumo, stress, scarso movimento, cibi elaborati, zuccheri, glutine... Non sorprende che le nostre difese ne risentano.
Il nostro corpo deve lavorare moltissimo per smaltire tutte queste sostanze di scarto. Una conseguenza logica è che le vitamine che assumiamo alla fine non riusciranno a raggiungere la nostra pelle.
Quali vitamine fanno bene alla pelle?
Le migliori vitamine per la pelle sono la vitamina C, la vitamina A, gli omega 3 e l'astaxantina. Abbiamo evidenziato per te perché queste vitamine sono così benefiche per la pelle.
Vitamina C per la pelle
La vitamina C è la nostra grande protettrice e riparatrice, ed è quindi una supervitamina per il nostro corpo e la nostra pelle. La vitamina C è uno degli antiossidanti più noti, che ci protegge dai radicali liberi. In tutti i processi del nostro corpo si formano radicali liberi: un eccesso di essi fa invecchiare più rapidamente il corpo e la pelle. La vitamina C è come il tuo esercito protettivo, che non può mancare né nella tua alimentazione né nella tua routine di skincare. Soprattutto in primavera, poiché la vitamina C protegge la pelle anche dai raggi UV e le regala un enorme boost di idratazione, qualcosa di cui non possiamo fare a meno in questa stagione.
La combinazione di vitamina C come integratore, nell'alimentazione e nella cura del viso è la soluzione migliore. Così sei sicura di ricevere una buona dose di salute. La vitamina C contribuisce al buono stato del tessuto connettivo, stimola la formazione di collagene e protegge il corpo e la pelle dallo stress ossidativo.
Omega 3 per la pelle
L'omega 3 si trova in abbondanza nell'olio di pesce, un vero potenziatore delle nostre cellule cutanee e quindi della nostra barriera cutanea. L'omega 3 contrasta l'invecchiamento della pelle e aiuta contro infiammazioni e irritazioni cutanee. Come la vitamina C, l'omega 3 è un vero tuttofare che non vuoi perdere nella tua dose quotidiana. Eczema, psoriasi, rosacea attiva, brufoli e invecchiamento cutaneo traggono tutti beneficio dall'omega 3 per una pelle sana.
Vitamina A per la pelle
La vitamina A è un potente antiossidante, più conosciuta con il nome di retinolo. La vitamina A migliora la struttura della pelle e riduce i segni dell'invecchiamento cutaneo. Inoltre, la vitamina A è importante anche per contrastare l'iperpigmentazione.
Astaxantina per la pelle
L'astaxantina è un antiossidante molto potente, ampiamente utilizzato come integratore anti-età nella lotta contro le rughe e l'invecchiamento cutaneo precoce. Un vero beauty supplement, prodotto tra l'altro da alghe e plancton. Una curiosità: è anche ciò che conferisce il colore rosa a specie di pesce rosa come il salmone e i gamberi.
Quali integratori aiutano a mantenere la pelle sana?
Cerchi un buon integratore e una buona vitamina per la pelle? Un vero riparatore e protettore ricco di antiossidanti? Allora il Laviesage Skin Protect è un'ottima aggiunta.
Il skin protect supplement offre alla tua pelle una protezione extra contro l'inquinamento e i raggi UV, contribuendo inoltre a un normale processo di pigmentazione nella pelle. Questo integratore contiene tra l'altro vitamina C, vitamina D3, spirulina, calcio, cromo e selenio.
Il Laviesage Skin Defence favorisce il rinnovamento cellulare, rafforza il sistema immunitario e supporta la capacità rigenerativa della pelle. Problemi cutanei come psoriasi, rosacea, eczema e couperose vengono affrontati dall'interno con questo integratore. Il supplement contiene un ampio mix di vitamine e minerali come vitamina C, E e D3, magnesio, zinco, calcio, cromo, selenio, resveratrolo e molti estratti di frutta e altri nutrienti.
Laviesage Vega Omega è un'alternativa vegetale all'olio di pesce. Offre al nostro corpo e alla pelle un'ampia protezione dallo stress ossidativo, rafforza la barriera cutanea e contribuisce anche alla salute della vista e alla funzione cerebrale. Una bella alternativa vegetale all'olio di pesce, dunque. Olio di alghe, DHA e vitamina E sono gli ingredienti principali di questo integratore.
Il Laviesage Skin Balance è ricco di acidi grassi omega-3, astaxantina e vitamina A. Il skin balance integratore alimentare è ricco di olio di pesce e di krill ad elevata purezza, ideale per una pelle sana e per la protezione di occhi, cervello e sistema cardiovascolare. Aiuta persino a ridurre il rischio di diabete.
Consulenza per la pelle con Care for Skin
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