Che cos'è il retinolo?

Il retinolo è un retinoide, una forma di vitamina A e quindi un potente antiossidante. Al momento, il retinolo è l'ingrediente più popolare nel campo dell'Anti-età nella skincare. Il retinolo, ovvero la vitamina A, si trova principalmente negli alimenti di origine animale, come il fegato, l'olio di pesce e le uova, ma è presente anche nelle verdure dal pigmento arancione, il betacarotene.

Una volta che il retinolo entra in contatto con la pelle, questa lo converte in retinaldeide, noto anche come retinal. Una volta diventato retinal, viene convertito in acido retinoico, che esplica poi la sua azione sulla pelle.

Oltre al retinolo, alla retinaldeide e all'acido retinoico, nelle liste degli ingredienti di molti prodotti al retinolo trovi anche retinyl ester e retinyl palmitate. Si tratta in realtà di una sorta di "derivati" del retinolo. Sono derivati del retinolo e per questo motivo apportano pochi benefici alla pelle.

Appena al di sopra della retinaldeide si trova una delle forme più rivoluzionarie di vitamina A: il retinyl-retinoate. Si tratta di una combinazione di retinolo e acido retinoico. Dopo l'applicazione, la pelle inizia subito a lavorare con l'acido retinoico, mentre il retinolo rilascia lentamente la sua attività durante la conversione.

In ordine si ha quindi:

1. Retinolo
2. Retinaldeide (retinal)
3. Acido retinoico

Cosa fa il retinolo per la tua pelle

Il retinolo, ovvero la vitamina A, ha il potere di accelerare il rinnovamento cellulare della pelle. La nostra pelle si rinnova ogni 28 giorni. Paragonalo a un serpente, che cambia la pelle anch'esso ogni 28 giorni. Per quanto riguarda la nostra pelle, il retinolo accelera e stimola questo processo.

Con l'avanzare dell'età, questo processo rallenta naturalmente:

• Nei trent'anni, questo processo dura tra i 28 e i 45 giorni.
• Nei quarant'anni, questo processo dura tra i 45 e i 60 giorni.
• Dai cinquant'anni in poi, questo processo dura tra i 60 e i 90 giorni.

Quali risultati puoi aspettarti dal retinolo?

Il retinolo accelera il processo di rinnovamento cellulare, ovvero la divisione cellulare. I risultati dell'utilizzo di una crema o di un Siero al retinolo sono visibili nei seguenti aspetti:

• La pelle si compatterà grazie alla stimolazione della produzione di collagene ed elastina.
• La pelle si assottiglierà, conferendo un aspetto più fresco (azione esfoliante).
• Le ostruzioni si ridurranno (azione esfoliante).
• Le infiammazioni si ridurranno (azione antibatterica).
• I pori si ridurranno.
• La texture della pelle migliorerà, le imperfezioni verranno levigata.
• La pigmentazione si ridurrà.
• Le linee sottili e le rughe si attenueranno visibilmente.

In quale forma è disponibile il retinolo?

Il retinolo nella skincare è disponibile in diverse forme. Può essere sotto forma di crema al retinolo (notte), ma il retinolo è disponibile anche sotto forma di siero al retinolo presso brand come Phyris e Medik8.

Le percentuali di retinolo o vitamina A in una crema al retinolo variano da prodotto a prodotto. Si parte da una percentuale dello 0,01% fino a un massimo dell'1%. Può sembrare poco, ma non lo è affatto. Di più non è necessariamente meglio, anzi. Una crema o un Siero al retinolo con una percentuale più alta non sempre offre risultati migliori.

L'uso di una crema al retinolo deve essere introdotto gradualmente. Questo è necessario per permettere alla pelle di abituarsi. Se al primo utilizzo si inizia con una percentuale troppo alta, la pelle potrebbe irritarsi eccessivamente perché il rinnovamento cellulare avviene troppo rapidamente. Ciò può causare desquamazione, secchezza, sensibilità e irritazione. Per questo motivo, aumentare gradualmente l'uso del retinolo è sempre indispensabile.

Uso del retinolo durante la notte

Il retinolo, ovvero la vitamina A, viene degradato dai raggi UV, quindi il retinolo deve essere utilizzato sempre durante la notte.

Il retinolo accelera il processo di rinnovamento cellulare, facendo assottigliare la pelle. A causa di questo processo, la pelle diventerà più sensibile al sole. Per questo motivo, quando si utilizza il retinolo, si consiglia sempre una routine diurna con almeno SPF30.

Per quanto tempo puoi usare la crema al retinolo

Non esiste un limite all'utilizzo della crema al retinolo. Nell'uso di una crema al retinolo, ciò che conta di più è l'introduzione graduale della crema o del Siero al retinolo. Naturalmente non è necessario continuare a usare la crema al retinolo per sempre. Una volta raggiunto il risultato desiderato, puoi passare a un utilizzo di mantenimento della pelle. Questo è possibile scegliendo una crema al retinolo con una percentuale di retinolo più bassa.

Quando si avverte nuovamente la necessità di utilizzare la crema al retinolo, sia la frequenza che la percentuale possono essere nuovamente aumentate gradualmente.

Come si usano i prodotti al retinolo?

• Crema al retinolo a base di Retinyl-Retinoate: questa è la forma di retinolo di qualità più elevata. Riduce al minimo il rischio di irritazione ed è molto efficace. Poiché la pelle assorbe subito questo ingrediente, non richiede un periodo di adattamento.
• Crema al retinolo con derivato Retinal: il Retinal è ben tollerato dalla pelle, ma il suo utilizzo deve essere aumentato lentamente. Il Retinal ha una forte azione antibatterica, quindi questa variante del retinolo funziona bene come Anti-età, ma anche per acne e rosacea. Con il Retinal si deve iniziare con lo 0,1% o lo 0,3%.
• Retinolo: questa è la forma più utilizzata nella skincare. Poiché il retinolo è meno stabile rispetto alle altre due varianti, deve essere sempre conservato in un luogo fresco e al buio (nella sua confezione), ed è molto sensibile alla luce solare. Anche in questo caso la pelle deve abituarsi e l'uso deve iniziare con lo 0,3%.

Sia per il retinal che per il retinolo, l'introduzione deve quindi iniziare con una percentuale bassa. Inoltre, è consigliabile aumentare gradualmente l'uso di questi prodotti nell'arco di cinque settimane. Le prime due settimane ogni tre giorni, poi le due settimane successive a giorni alterni. Se non si manifesta alcuna irritazione, nella quinta e sesta settimana si può passare a un uso quotidiano (notturno).

Tutti questi prodotti devono essere applicati la sera. Questo vale sia per la Crema notte al retinolo che per il siero al retinolo. Pulisci prima accuratamente la pelle; dopo circa dieci minuti puoi applicare la Crema notte al retinolo o il Siero.

Consulenza per la pelle con Care for Skin