Cosa fanno le vitamine per la tua pelle?
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, semplicemente meravigliosa. I nutrienti di cui ha bisogno li riceve da ciò che mangiamo e beviamo. I più importanti sono: carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e acqua.
Le vitamine sono in definitiva indispensabili per noi: sono fondamentali per la nostra crescita, il nostro recupero e quindi per la nostra salute.
Esistono 13 sostanze che possiamo chiamare vitamine; le vitamine liposolubili sono la A, la D, la E e la K. Tra le vitamine idrosolubili troviamo la C e le varianti del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 e B12).
Fanno ovviamente moltissimo per il nostro corpo, ma cosa fanno nello specifico per la nostra pelle? Ecco una panoramica su queste vere protagoniste!
Le vitamine A, E e C sono i veri antiossidanti. Quando leggi "antiossidante", sappi che queste sostanze combattono l'invecchiamento cutaneo, riparano i danni alle cellule causati dai radicali liberi. I raggi UV, la luce blu, il fumo e lo stress sono i principali responsabili dell'invecchiamento cutaneo accelerato e della formazione dei radicali liberi.
Le vitamine più utilizzate nella cura del viso sono la Vitamina A, la Vitamina D, la Vitamina E, la Vitamina K, la Vitamina C e la Vitamina B3.
Cosa fa la Vitamina A per la tua pelle?
Un vero antiossidante, meglio conosciuto come Retinolo, che rafforza lo strato protettivo della pelle ed è una vitamina fondamentale per il recupero cutaneo. Migliora la texture della pelle, riduce i segni dell'invecchiamento ed è inoltre molto efficace nella lotta contro l'iperpigmentazione.
Cosa fa la Vitamina D per la tua pelle?
La Vitamina D è fondamentale per ossa e denti forti, poiché è necessaria per assorbire il calcio dagli alimenti nell'organismo. Stimola l'assunzione di minerali, le difese immunitarie generali e il corretto funzionamento dei muscoli.
Cosa fa la Vitamina E per la tua pelle?
La Vitamina E favorisce una migliore circolazione e, di conseguenza, una migliore ossigenazione della pelle. La pelle diventa più compatta e acquista maggiore luminosità. Inoltre, la Vitamina E è un potente antiossidante e contrasta i danni causati dai radicali liberi, come i raggi UV, la luce blu, il fumo e lo stress. La Vitamina E rallenta quindi il processo di invecchiamento, proteggendo le nostre cellule, i vasi sanguigni, gli organi, gli occhi e i tessuti.
Cosa fa la Vitamina K per la tua pelle?
Questa vitamina è nota soprattutto come vitamina della coagulazione del sangue, ma regola anche il livello di calcio nel sangue ed è quindi coinvolta nella salute delle ossa. Per la pelle, questa vitamina è un vero antiossidante e antinfiammatorio. Abrasioni, lividi, occhiaie: la Vitamina K è sempre pronta ad agire. Dalla formazione ossea alla funzione della memoria, dall'invecchiamento precoce al rinforzo dei capillari in caso di rosacea e vene varicose. In realtà è davvero un tuttofare.
Cosa fa la Vitamina C per la tua pelle?
Anche la Vitamina C è un vero tuttofare e una vitamina importantissima. Stimola la produzione di collagene, protegge la pelle dai raggi UV, ha un'azione anti-età, dona un'enorme dose di idratazione e ha un effetto illuminante sul colorito e sulla texture della pelle.
Cosa fa la Vitamina B3 per la tua pelle?
Ovvero la Niacinamide. Le condizioni cutanee per cui questa vitamina offre ottimi risultati, sollievo e soluzioni sono: invecchiamento della pelle, pori dilatati, acne, brufoli, pigmentazione, rossore e prurito.
In quali prodotti trovi le vitamine per la tua pelle?
Tutte le vitamine, ma anche gli altri nutrienti come carboidrati, proteine, grassi e minerali, sono fondamentali per un buon equilibrio nel nostro corpo. Si tratta sempre di trovare il giusto equilibrio. È quindi importante puntare su un'alimentazione variata e uno stile di vita sano. Questa è la base di un corpo in salute e di una pelle sana.
A causa di alcune circostanze, come l'invecchiamento, una malattia temporanea, lo stress o altro, il tuo corpo può aver bisogno di qualcosa in più. Inoltre, il valore nutritivo dei nostri alimenti è diminuito drasticamente negli ultimi anni. Questa riduzione varia dal 12% fino al 95%, a seconda dei diversi tipi di vitamine e minerali. Esiste quindi un rischio concreto di non assumere alcune sostanze nutritive fondamentali, tra cui le vitamine.
Questo è un'informazione utile per te, affinché ne possiamo essere consapevoli: solo così possiamo fare le scelte giuste.
Torniamo alla domanda: "in quali prodotti trovi le vitamine per la tua pelle?"
Vitamine nel Siero:
Il Siero è il modo migliore per dare una boost alla tua pelle con una vitamina, o una combinazione di vitamine adatta alle esigenze della tua pelle in questo momento.
Il più noto è il Siero Vitamina C. Questo Siero stimola la produzione di collagene, protegge la pelle dai raggi UV e dalla luce blu, ha un'azione anti-età, dona alla pelle un'enorme dose di idratazione e corregge il colorito dalla pigmentazione.
Il Siero Vitamina A o Siero Retinolo è ampiamente utilizzato per contrastare l'invecchiamento cutaneo e rassodare la pelle, ma è anche molto efficace in caso di acne e pelle con pigmentazione.
Il Siero Vitamina B è abbondantemente incorporato nel Neoderma Blue Blood Gel: questo Siero è un vero deposito di ossigeno per la pelle, che stimola notevolmente le cellule cutanee, con il risultato di una pelle morbida, uniforme e compatta.
Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina E: questi quattro Sieri sono inclusi nell'Alpha-H Vitamin Profiling Kit. Questo kit contiene quattro flaconi da 15 ml di Siero ciascuno, un ottimo modo per provarli tutti, tenendo conto di ogni esigenza cutanea. Questi quattro Sieri possono essere combinati con la tua routine quotidiana di cura del viso.
Vitamine nelle fiale:
Principi attivi mirati, questo è ciò che contiene una fiala. Le Fiale Vitamina E Webecos forniscono alla pelle un'alta concentrazione di principi attivi per migliorare la pelle matura, stimolando la circolazione e la divisione cellulare. Questi due processi stimolano la pelle a rigenerarsi da sola, una vera boost anti-età.
La Vitamina B3 è il potente ingrediente nelle Fiale Medex Hydro-gen. Queste fiale idratano la pelle in modo ottimale, pensate appositamente per la pelle disidratata. La pelle acquista così maggiore resistenza, minore sensibilità e la produzione di sebo viene riequilibrata.
Vitamine nella Crema giorno:
Nella Crema giorno vengono incorporate molte vitamine, per una buona idratazione, come antiossidante, ma anche per ammorbidire e calmare la pelle. Nella Medex Protective Hydermios è incorporata, tra l'altro, la Vitamina B3, che protegge e ripara la pelle in modo ottimale.
Anche la Vitamina C è molto utilizzata nella Crema giorno, per mantenere la pelle idratata e protetta al massimo. La Medik8 Daily Radiance Vitamin C contiene addirittura il 7% di Vitamina C, oltre alla potente Vitamina E: insieme, questa Crema giorno garantisce un'idratazione ottimale, stimola la produzione di collagene e offre una grande quantità di antiossidanti, quindi protezione.
Vitamine nella Crema notte:
La Vitamina A, ovvero il Retinolo, è ampiamente utilizzata nelle Creme notte anti-età. Questa Vitamina A stimola la produzione di collagene, migliora la texture della pelle e le dona un'idratazione intensa.
La Vitamina E protegge la pelle, la ripara e ne sostiene le difese e la produzione di cellule cutanee sane. Una vera vitamina S.O.S., che aiuta davvero la pelle. La Comfort Zone Renight Cream nutre e ripara, è arricchita con Vitamina E, Acido Ialuronico e contiene molti antiossidanti (bacche di goji, pomodoro) di origine biologica naturale.
Vitamine negli integratori:
Al momento gli integratori di Collagene sono molto apprezzati, non perché sembrino una tendenza del momento, ma semplicemente perché assumere un integratore di collagene ha un effetto molto positivo sulla pelle, sui capelli e sulle unghie. Gli integratori di collagene sono sempre accompagnati da una sana dose di Vitamina C. Questa vitamina stimola l'assorbimento del collagene, quindi collagene e Vitamina C vanno di pari passo.
La CelioGenix Collagen Beauty Drink è una boost di collagene e vitamine, con collagene marino di alta qualità in combinazione con un mix sano di minerali e vitamine, tra cui Vitamina C, B1, B3, B5, B6, B12, D3, K1.
Un integratore alimentare di alta qualità è l'Oolaboo Inner Strength Once A Day Dose, il cui risultato sarà una pelle sana e forte, unghie sane e capelli in salute.
Puoi usare le vitamine tutto l'anno?
Certamente sì, ma assicurati sempre che anche l'assunzione di vitamine sia equilibrata. Se sull'etichetta del prodotto il valore supera il 100%, fai attenzione a non assumerne troppo. Per una consulenza affidabile, rivolgiti a una farmacia o parafarmacia di fiducia, a un terapeuta ortomolecolare o al tuo medico di base.
Consulenza sulla pelle con Care for Skin
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