Avena, l'ingrediente segreto nella cura della pelle

L'avena è ricca di proprietà benefiche. Contiene un'enorme quantità di fibre, ma anche vitamine e molecole lipidiche. Queste molecole lipidiche sono davvero sorprendenti, perché l'avena è nota soprattutto come una sostanza secca. Eppure l'avena ha il più alto contenuto di molecole lipidiche tra tutti i cereali. Una buona notizia per la tua pelle!

Per poter sfruttare queste proprietà benefiche dell'avena sulla nostra pelle, c'è un requisito fondamentale. L'avena deve essere macinata molto finemente. Fortunatamente, con le tecnologie attuali questo non è un problema. Sebbene l'avena sia nota soprattutto per le sue proprietà calmanti, in particolare contro il prurito, le molecole lipidiche dell'avena possono essere trasformate in lipidi d'avena (detti anche olio d'avena). Questo olio rende la tua pelle morbidissima ed è ricco di vitamina E, omega 3 e 6, aiutando così la pelle a trattenere l'idratazione. I lipidi d'avena rinforzano quindi la barriera cutanea.

L'arma segreta nella lotta contro l'acne

Studi scientifici hanno dimostrato che i lipidi d'avena determinano una drastica riduzione di punti neri e brufoli. Inoltre, i lipidi d'avena sono molto più delicati per la pelle rispetto ai noti ingredienti contro l'acne come il perossido di benzoile. L'avena è inoltre adatta sia alla pelle secca che a quella acneica. Sebbene questo ingrediente segreto sia antico come il mondo, non sono molti i brand che lo utilizzano nei loro prodotti per la cura della pelle. Fortunatamente, il web è pieno di semplici DIY per deliziose Maschere viso all'avena.

Ceramidi

I ceramidi sono tra i principali elementi costitutivi della tua pelle. I ceramidi sono grassi che si trovano naturalmente nella pelle. Aiutano la pelle non solo a trattenere l'idratazione, ma anche ad assorbirla. Curiosità: la nostra pelle è composta per il 50% da ceramidi. Questi ceramidi naturali funzionano come una sorta di cemento che tiene unite le cellule cutanee. Con l'avanzare dell'età, la produzione di ceramidi nella nostra pelle rallenta e i ceramidi diventano meno attivi. Ciò influisce sulla barriera cutanea e fa sì che la nostra pelle non appaia più così piena, vitale e giovane. Fortunatamente, l'avena contiene un'enorme quantità di ceramidi che possono aiutare la nostra pelle in modo straordinario. I ceramidi dell'avena possono sostituire e supportare i nostri ceramidi naturali, riportando in equilibrio la nostra pelle e la barriera cutanea. Aiuta quindi anche a contrastare l'invecchiamento della pelle. Poiché i ceramidi sono presenti naturalmente nella nostra pelle, questo ingrediente è adatto a tutti i tipi di pelle.

Rinforzando la barriera cutanea si evita la perdita dell'idratazione presente, e una barriera cutanea forte impedisce a batteri e agenti nocivi esterni di penetrare nella pelle. In una pelle con brufoli, pigmentazione e pelle secca i ceramidi presenti sono in quantità ridotta. Con l'avena possono essere facilmente reintegrati. L'avena è non comedogenica. Non comedogenico significa che non ostruisce i pori.

Equilibrio

Un buon equilibrio nella pelle è essenziale. L'olio d'avena ripristina l'equilibrio naturale della pelle. L'olio d'avena contiene infatti circa il 10% di colesterolo e steroli. Questi acidi grassi saturi sono simili a quelli del sebo prodotto dalla nostra pelle per mantenersi morbida, elastica e idratata. Quando la barriera cutanea naturale è danneggiata perché i grassi naturali della pelle sono scomparsi (ad esempio a causa di una detersione aggressiva o di condizioni climatiche avverse), gli ingredienti dell'avena si occupano di ripristinare questa barriera e di riportare la pelle in equilibrio.

Sensazione di unto

Un altro aspetto positivo è che l'avena non lascia un fastidioso strato unto sulla nostra pelle. Questo perché i lipidi d'avena contengono componenti lipidici simili ai grassi naturali presenti nei nostri strati cutanei superficiali. I componenti lipidici si fondono, per così dire, con i grassi già presenti. Pertanto non lasciano un ulteriore strato unto sulla nostra pelle.

Valore pH

L'avena mantiene il valore pH della tua pelle in equilibrio. Il valore pH indica il grado di acidità della tua pelle. La nostra pelle è naturalmente leggermente acida. Ciò significa che il valore pH naturale della pelle si aggira intorno a 5,5. Per questo motivo lo strato protettivo della pelle è detto anche mantello acido. Ci protegge dalle influenze nocive esterne e fa sì che l'idratazione presente nella pelle rimanga al suo interno. Un valore di 7 è il punto neutro. L'acqua pura, ad esempio, ha un valore pH di 7. Tutto ciò che applichi sulla pelle influisce sul valore pH. Le proteine contenute nell'avena riportano il valore pH della tua pelle all'equilibrio.

Effetto calmante

Ma cosa dire del bagno d'avena di un tempo, in cui ci si immergeva quando la varicella provocava un prurito insopportabile? L'avena ha una proprietà calmante. Queste sostanze sono dette saponine. Le saponine, insieme alle vitamine e ai flavonoidi, contribuiscono a calmare la pelle. Per questo motivo l'avena non solo ha un effetto calmante e lenitivo in caso di varicella, ma può offrire sollievo anche in caso di eczema, scottature solari, pelle secca e reazioni allergiche.

In sintesi: l'avena non è solo molto salutare per il nostro organismo quando la mangiamo, ma offre altrettanti vantaggi quando la applichiamo sulla nostra pelle. I nostri (ante)nati lo sapevano già da tempo.

Consulenza sulla pelle con Care for Skin