Il sole invernale ci fa bene. Uscire, fare una passeggiata o addirittura andare in vacanza sulla neve. Quando il sole splende, siamo al nostro massimo della felicità. Quello che spesso dimentichiamo in inverno è di applicare una crema solare. In estate ormai ci siamo abituati, ma commettiamo davvero un grosso errore quando lasciamo da parte l'SPF in inverno.
Perché devo usare una crema solare in inverno?
I raggi solari ci sono sempre, in ogni stagione e 365 giorni all'anno. I raggi UV-A raggiungono sempre la nostra pelle, anche quando il sole non è visibile in una giornata nuvolosa o quando splende con meno intensità. Proprio i raggi UV-A sono quelli che penetrano più in profondità nella pelle, senza che ce ne accorgiamo, ma le conseguenze negative ci sono eccome.
Ancora una volta la differenza e gli effetti dei raggi UV-A e UV-B, giusto per sapere.
Caratteristiche dei raggi UV-A
- Penetrano fino allo strato basale (lo strato più profondo dell'epidermide) e al tessuto cutaneo sottostante, il derma.
- Causano un invecchiamento cutaneo più rapido.
- Sono una delle cause del cancro della pelle.
- Generano radicali liberi dannosi nella pelle.
Caratteristiche dei raggi UV-B
- Non penetrano oltre l'epidermide (lo strato superficiale della pelle).
- Sono responsabili delle scottature.
- Sono una delle cause del cancro della pelle.
- Causano danni al DNA.
Un utile modo per ricordarlo: UV-A sta per aging (invecchiamento), UV-B sta per burning (scottatura).
Sia i raggi UV-A che i raggi UV-B penetrano fino allo strato basale, il luogo in cui le nostre cellule si formano. Non c'è da stupirsi che i raggi solari danneggino la pelle e la facciano invecchiare prematuramente. Ora che sappiamo cosa fanno i raggi UV alla nostra pelle e quanto in profondità penetrano, non possiamo che essere convinti dell'importanza di proteggerci in inverno con una crema solare.
Quale fattore di protezione solare è adatto per l'inverno?
Una crema solare SPF 30 o piuttosto un SPF 50? Entrambi offrono una buona protezione alla pelle del viso. La tua pelle è chiara, con pochi pigmenti ed è sensibile? Allora è consigliabile usare in inverno un solare viso SPF 50. Se la tua pelle non è particolarmente sensibile e ha un po' più di pigmento, anche una crema solare SPF 30 è sufficiente.
Perché usare una crema solare durante gli sport invernali?
I raggi solari in montagna durante le tue vacanze sulla neve sono decisamente più intensi rispetto a quelli che ricevi facendo una passeggiata a casa. Più si sale in quota, più le radiazioni sono forti. In montagna l'aria è più pulita e trasparente, il che rende i raggi UV molto più potenti. Anche in una giornata nuvolosa i raggi UV raggiungono la nostra pelle. A questo si aggiunge il fatto che la neve riflette circa il 90% dei raggi solari, aumentando ulteriormente l'esposizione alle radiazioni.
In altre parole, durante gli sport invernali non puoi davvero fare a meno di una buona protezione solare. Una crema solare per gli sport invernali contiene gli ingredienti giusti per una vacanza responsabile e spensierata.
Puoi scottarti in inverno?
Sì, anche in inverno puoi scottarti, soprattutto se ti trovi in montagna, nella neve e in particolare nelle giornate limpide e soleggiate. Un consiglio extra: non dimenticare un balsamo labbra con SPF. Anche le nostre labbra sono sensibili alle scottature. Se ti sei scottato le labbra, assicurati di nutrirle continuamente con l'idratazione e i grassi di un balsamo labbra.
La crema solare può congelare?
La crema solare può congelare e in quel momento anche la pelle. Molte creme solari contengono infatti molta acqua, soprattutto quelle usate in estate. Le protezioni solari sotto forma di spray solari, gel o lozioni contengono in ogni caso molta acqua. Hanno una texture più leggera e sono particolarmente piacevoli da usare in estate.
Con temperature più fredde è consigliabile scegliere una crema solare con un contenuto maggiore di grassi e oli. Questi non possono congelare e formano uno strato protettivo sulla pelle. In questo modo la pelle è protetta anche dalla dispersione di umidità e dal congelamento, che è ovviamente sempre da evitare.
Quale SPF usare durante gli sport invernali?
Se vuoi proteggere bene la tua pelle, è consigliabile usare almeno un fattore di protezione 30 durante gli sport invernali. Allo stesso tempo, non aver paura di scegliere un fattore di protezione 50. Se la tua pelle è sensibile al sole e al freddo, scegli sempre un SPF 50. E non dimenticare un balsamo labbra con SPF: anche le tue labbra meritano una buona protezione.
L'uso della crema solare negli sport invernali è spesso sottovalutato, soprattutto riguardo al modo corretto di applicarla. Siamo abituati ad applicare la crema solare da sci sul viso all'inizio della giornata. Se sei davvero meticoloso, porterai la crema solare nella tasca interna della tua giacca da sci. Ottimo!
Riapplicare la crema solare circa ogni due ore è fondamentale. Una crema solare con un filtro chimico ha bisogno di mezz'ora prima di iniziare a svolgere la sua azione protettiva, ed è qui che spesso si sbaglia. Spesso prendiamo la crema solare un po' troppo tardi per la riapplicazione, e poi ha anche bisogno di tempo per attivarsi: così puoi facilmente lasciare la tua pelle esposta al sole intenso per un'ora intera senza protezione.
Una crema solare naturale con un filtro minerale offre protezione immediata alla pelle. I filtri minerali sono di origine naturale e sono per lo più a base di ossido di zinco naturale o biossido di titanio.
Vuoi saperne di più sulla differenza tra una crema solare con filtro chimico e una con filtro naturale? Leggi il nostro blog: Che cos'è l'SPF nella crema solare?
Quali prodotti solari sono indispensabili per gli sport invernali?
Abbiamo selezionato per te alcuni pratici solari per sport invernali che si adattano comodamente anche alla tua giacca da sci.
Il SeventyOne Percent Sun Stick Pacha Mama SPF50+ è un pratico stick solare per il viso. È adatto alle zone più delicate del viso, come il dorso del naso, le orecchie e le guance. Lo stick solare è disponibile in una tinta naturale e anche in colori vivaci, perfetti per i più piccoli.
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