Perché la protezione solare è indispensabile durante gli sport invernali?
Il sole in montagna è molto più intenso che in pianura. Anche in una giornata nuvolosa la tua pelle può scottarsi rapidamente. Questo è dovuto a diversi fattori:
- Le radiazioni UV aumentano con l'altitudine
- L'aria in montagna è più pulita e limpida
- Le nuvole bloccano a malapena i raggi UV
- La neve riflette fino al 90% dei raggi solari
Anche una breve passeggiata nella neve può causare danni alla pelle senza un'adeguata protezione. Una buona protezione solare per gli sport invernali è quindi assolutamente necessaria.
La protezione solare può gelare durante gli sport invernali?
Sì, la protezione solare può gelare. Soprattutto le creme solari con un alto contenuto d'acqua corrono questo rischio. Le protezioni solari estive contengono spesso più acqua e sono quindi meno adatte alle condizioni di freddo.
Quando l'acqua nella protezione solare gela, questo non solo può risultare scomodo, ma può anche causare un ulteriore raffreddamento e irritazioni cutanee. Durante lo sci, inoltre, la pelle si raffredda più rapidamente a causa del vento e delle basse temperature.
Una protezione solare da sci con un maggiore contenuto di grassi e lipidi protegge meglio la pelle dal freddo, ne previene il congelamento e aiuta a ridurre la perdita di idratazione cutanea.
Quando applicare la protezione solare durante gli sport invernali?
Applica la protezione solare per gli sport invernali sempre come ultimo passaggio della tua routine di cura della pelle. Usa prima un Siero o Crema giorno senza SPF, in modo che gli ingredienti attivi e gli antiossidanti possano essere assorbiti efficacemente dalla pelle.
Lascia che questi prodotti vengano assorbiti per qualche minuto, poi applica la protezione solare da sci. In questo modo la tua pelle trae il massimo beneficio sia dalla cura che dalla protezione solare.
Qual è la protezione solare più adatta per gli sport invernali?
Durante gli sport invernali la tua pelle è particolarmente vulnerabile a causa della combinazione di sole intenso, freddo, vento e altitudine. È quindi importante scegliere una protezione solare appositamente studiata per gli sport invernali. La scelta migliore è una protezione solare naturale con SPF30 o SPF50, ricca di oli e grassi. Questa formulazione impedisce che la protezione solare e la pelle si congelino durante lo sci o lo snowboard.
Una protezione solare naturale contiene un filtro solare minerale (fisico), solitamente a base di biossido di titanio e/o ossido di zinco. Questi filtri agiscono immediatamente dopo l'applicazione e riflettono i raggi UV, impedendo loro di penetrare nella pelle. Questo rende la protezione solare naturale ideale per l'uso in montagna.
Un ulteriore vantaggio: la protezione solare naturale è sicura per tutta la famiglia, dai neonati agli adulti, e può essere utilizzata anche in gravidanza senza alterare l'equilibrio ormonale. Conserva preferibilmente la tua protezione solare nella tasca interna della giacca da sci, così non si raffredda troppo.
Se scegli una protezione solare con filtro chimico, è importante applicarla almeno 30 minuti prima dell'esposizione al sole. I filtri chimici hanno bisogno di questo tempo per diventare attivi. Tieni presente che questo tipo di protezione solare è meno pratico durante gli sport invernali.
Qualunque protezione solare tu scelga: riapplica ogni due ore, soprattutto in caso di sole intenso, sudorazione o dopo esserti asciugata.
Qual è la migliore protezione solare per gli sport invernali?
Durante gli sport invernali la tua pelle è particolarmente vulnerabile a causa della combinazione di sole intenso, freddo, vento e altitudine. È quindi importante scegliere una protezione solare appositamente studiata per gli sport invernali. La scelta migliore è una protezione solare naturale con SPF30 o SPF50, ricca di oli e grassi. Questa formulazione impedisce che la protezione solare e la pelle si congelino durante lo sci o lo snowboard.
Non dimenticare labbra e zone sensibili
Durante gli sport invernali le labbra, il naso, gli zigomi e la pelle intorno agli occhi sono particolarmente sollecitati. Queste zone hanno poche ghiandole sebacee e sono quindi più vulnerabili alla disidratazione e alle scottature. Oltre alla tua protezione solare da sci, usa anche un balsamo labbra con SPF; SPF30 o SPF50.
Anche le orecchie e l'attaccatura dei capelli vengono spesso dimenticate quando si applica la protezione solare da sci, eppure sono proprio queste le zone che prendono più sole durante lo sci o lo snowboard.
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