Eczema, cos'è e come liberarsene?

L'eczema è più comune di quanto pensi: 1 bambino su 5 può soffrirne. Non solo i bambini, ma anche gli adulti sono spesso colpiti dall'eczema. L'eczema è una condizione della pelle in cui la cute si infiamma, provocando desquamazione, arrossamento e prurito.

Quali sono le cause dell'eczema?

L'eczema è una fastidiosa malattia della pelle che si manifesta con una barriera cutanea compromessa. Esistono diverse cause che possono essere identificate.

Cause dell'eczema

• Può avere una componente ereditaria.
• Può derivare da uno squilibrio della flora intestinale.
• Può essere causato da un'allergia da contatto.

Quando si parla di ereditarietà, l'eczema può manifestarsi già dalla nascita. Nei neonati compare spesso nel momento del passaggio dall'allattamento al seno a quello artificiale. In questi casi, consulta sempre il medico di base.

La gravità dell'eczema può essere determinata da diversi fattori, spesso difficili da individuare. Esistono tuttavia fattori scatenanti che possono provocarlo o influenzarlo.

Trigger dell'eczema:

• alimentazione
• animali domestici
• acari della polvere
• condizioni climatiche
• stress
• emozioni
• allergeni da contatto.

Quando si parla di flora intestinale alterata, si osserva che diversi trigger possono generare reazioni infiammatorie nell'intestino che influenzano tutto l'organismo. Intestino, pelle e polmoni sono in questo senso strettamente collegati. Ne parleremo meglio tra poco.

Quali tipi di eczema esistono?

I tipi di eczema più comuni sono l'eczema atopico e l'eczema da contatto, ma ne esistono anche altri. Di seguito ti spieghiamo brevemente i sei tipi più diffusi.

Eczema atopico o costituzionale

Una forma di eczema congenita, che si manifesta con un'infiammazione cutanea molto pruriginosa.

• Compare di solito nei bambini piccoli nei primi anni di vita.
• Spesso scompare intorno alla pubertà o anche prima.
• Può persistere oltre la pubertà o addirittura manifestarsi solo in quel periodo.
• È spesso associato all'asma.

Dopo aver superato questa fase, i bambini o i giovani adulti possono continuare ad avere una pelle secca e/o una pelle sensibile. 1)

Eczema da contatto

Si sviluppa dopo che la pelle è venuta a contatto con un prodotto o un oggetto a cui reagisce in modo allergico. La pelle risponde con arrossamento, prurito, pomfi e/o vesciche. L'eczema da contatto può essere provocato da:

• detersivo per bucato
• prodotti per la cura della pelle e per la cura del corpo
• gioielli (metalli non nobili)
• profumo
• piante
• sostanze adesive
• farmaci
• alcune sostanze legate a specifiche professioni
• conservanti (detersivi per bucato, gel doccia)

Il tuo corpo può sviluppare improvvisamente un'allergia cutanea o un'allergia da contatto a un prodotto che usi da anni. L'eczema da contatto non è ereditario né contagioso. Un dermatologo può individuare la causa dell'allergia da contatto tramite i patch test. 1)

Eczema seborroico

Una forma cronica ma lieve di eczema, che si manifesta con arrossamento e desquamazione sul viso e/o sul cuoio capelluto. Colpisce circa il 5% della popolazione. La causa risiede nel lievito naturalmente presente su ogni pelle, con cui non tutte le pelli riescono a convivere. L'eczema seborroico non è contagioso e la forma più lieve si manifesta come forfora o cuoio capelluto desquamato. 2)

Dermatite periorale

Una condizione cutanea che interessa l'area intorno alla bocca, nota anche come dermatite periorale. "Periorale" significa "intorno alla bocca" e "dermatite" significa infiammazione della pelle.

• È associata ad arrossamento e prurito.
• Colpisce spesso le donne più giovani tra i 20 e i 45 anni.
• La pelle grassa sembra avere una maggiore predisposizione alla dermatite periorale.
• Anche gli ormoni possono svolgere un ruolo.
• Può essere una reazione a ingredienti inadatti nella skincare o nel make-up.

La dermatite periorale viene spesso confusa con la rosacea o con l'acne, soprattutto perché si manifesta intorno alla bocca e al naso.

Eczema disidrosico

Un eczema che si manifesta con piccole o più grandi vesciche pruriginose sui palmi delle mani, sulla pianta dei piedi e/o sui lati delle dita delle mani e dei piedi. La causa non è identificabile con certezza, ma esistono alcuni trigger che possono scatenarlo:

• stress
• calore
• sudorazione
• allergia da contatto
• ereditarietà
• farmaci.

Le vesciche possono prudere molto e, dopo il grattamento, possono formarsi piccole ferite e croste.

Piede d'atleta

In realtà non si tratta di eczema, ma di una micosi del piede che si contrae spesso nelle piscine o nei centri benessere. Da qui il termine comunemente usato. Il piede d'atleta può essere trattato:

• Usando una crema antimicotica.
• Asciugando sempre bene i piedi.
• Evitando di lavare con il sapone.
• Indossando calze di cotone pulite.
• Usando il talco in caso di piedi sudati.

Il piede d'atleta è una micosi superficiale e, per fortuna, si tratta facilmente in autonomia.

L'alimentazione influisce sull'eczema?

Si potrebbe ipotizzare che un'alimentazione "scorretta" possa peggiorare l'eczema già presente sul corpo. Il cibo può quindi stimolare un'ulteriore attività cutanea. Allo stesso tempo, l'alimentazione può essere anche la causa dell'eczema: in questo caso si parla di allergia alimentare che si manifesta con l'eczema. Quando sottoponiamo il nostro intestino a un'alimentazione sbagliata, rischiamo che reagisca con uno squilibrio della flora intestinale.

Il consumo di certi alimenti può quindi causare uno squilibrio nella flora intestinale, determinando una reazione allergica al cibo e, di conseguenza, un'infiammazione della pelle. Una flora intestinale sana e forte è molto importante per tutti, soprattutto in presenza di problemi cutanei.

Consigli alimentari per i problemi cutanei

Ecco alcuni consigli alimentari che possono ridurre i problemi cutanei e aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario. Il processo parte dall'intestino, qualunque sia il tipo di eczema:

• Probiotici e prebiotici: Microrganismi vivi e benefici che hanno un effetto positivo sul funzionamento della flora intestinale.
• Bevi acqua a sufficienza (preferibilmente di sorgente): La raccomandazione è di 35 ml per kg di peso corporeo per idratare bene la pelle. Evita le bevande gassate, zuccherate e light. Riduci il caffè e preferibilmente evita le bevande alcoliche: zuccheri e alcol favoriscono le infiammazioni.
• Vitamina A, C e D: Ricche di vitamine e antiossidanti, fondamentali per il processo di rinnovamento e miglioramento della pelle. Consuma ogni giorno una grande porzione di verdura biologica (min. 500 g) e 2-3 porzioni di frutta al giorno.
• Alimenti ricchi di zinco: Utili per contrastare le infiammazioni. Pesce, pollame, legumi, noci e semi sono ricchi di zinco.
• Acidi grassi omega: Assicurati un apporto sufficiente di acidi grassi omega e consuma il più possibile alimenti freschi. Evita i grassi solidi (saturi), che non fanno bene alla nostra salute. I grassi sani si trovano nel pesce grasso, nelle noci e nei semi (pinoli, semi di canapa, chia, lino, zucca e girasole). Anche l'olio di canapa, di lino o di noci a freddo è ottimo da utilizzare.

Qual è il miglior rimedio contro l'eczema?

A seconda del tipo di eczema, questo può essere trattato con una crema prescritta dal medico di base o dal dermatologo. Per scoprire quali sono i tuoi trigger dell'eczema, è possibile effettuare alcuni test:

• Tramite i patch test, un dermatologo può individuare la causa dell'allergia da contatto.
• Tramite un esame del sangue (test IgG totale) è possibile scoprire quali alimenti causano reazioni infiammatorie sulla tua pelle.

Ma non è ancora tutto: la tua pelle ha bisogno anche di una cura quotidiana. Non solo per te, ma anche per i più piccoli. Siamo felici di darti ulteriori consigli in merito.

Cura quotidiana per l'eczema.

Per prenderti cura ogni giorno della pelle con eczema, ti consigliamo prodotti skincare delicati, adatti alla pelle irritabile e pelle sensibile.

Step 1. Un Detergente viso delicato per pulire la pelle in modo gentile.

Nouvital Azulen Cleansing Oil: questo olio idrofilo delicato deterge senza seccare la pelle. Ha un'azione lenitiva e disinfettante. Contiene inoltre prebiotici per rafforzare la pelle.

Step 2. Un Siero con prebiotici per migliorare le condizioni della pelle.

Oolaboo Morning Dew Prebiotic Serum favorisce una pelle forte e sana grazie ai batteri benefici, lenendo e idratando la cute. Proprio la pelle sensibile all'eczema riacquista così una barriera cutanea robusta.

Step 3. Una crema viso nutriente che riporta la pelle a un equilibrio sano.

Oolaboo Morning Dew Hydra-Active Prebiotic Face Cream è una Crema giorno e Crema notte in uno. Risolve i problemi cutanei come secchezza e sensibilità, riportando la pelle con eczema all'equilibrio in modo naturale.

Cura del corpo per l'eczema.

La Nouvital Skin Relief Body Emulsion è studiata per chi ha la pelle molto secca. Ripristina la barriera cutanea, previene la perdita d'acqua, riduce arrossamenti e irritazioni e allevia il prurito. La formula contiene ingredienti potenti per idratare intensamente la pelle, ripristinare il naturale equilibrio idrico e proteggerla dai fattori esterni. L'emulsione agisce anche come balsamo lenitivo, riducendo visibilmente arrossamenti e infiammazioni e offrendo un rapido sollievo dal prurito.

Come liberarsi dall'eczema?

Se e come riuscire a liberarsene dipende in parte dal tipo di eczema. Il primo passo è individuare le cause e i trigger dell'eczema, tenendo bene in considerazione le proprie abitudini, come alimentazione e stile di vita.

L'eczema atopico o costituzionale può scomparire spontaneamente nel corso degli anni. La predisposizione allergica che si è sviluppata, tuttavia, rimarrà. Inoltre, in età adulta possono comparire altri disturbi, come asma o rinite allergica.

Nel caso dell'eczema da contatto, questo può persistere a lungo. Se si evitano le sostanze che provocano la reazione, i sintomi diminuiranno o potranno scomparire del tutto.

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1) Fonte: https://nvdv.nl/professionals/dermatologie/zoek-een-huidaandoening/contacteczeem

2) Fonte: https://nvdv.nl/patienten/dermatologie/zoek-een-huidaandoening/seborrhoisch-eczeem